 | Trening |
| Doping |
| Suplementacja |
| Gadaniec |
| Zdrowie |
| Dieta |
| Sztuki walki |
| Sporty ogólnorozwojowe |
| Aktualności |
| Fitness |
| Sprzęt kulturystyczny |
| Foto kobiet |
| Zdrowie |
| Sporty ogólne |
| Wellness |
| Strongman |
| Fotogaleria |
| Trening |
| Dieta |
| Suplementacja |
| Doping |
| Wellness |
| Sporty Siłowe |
| Sporty ogólnorozwojowe |
| Sztuki walki |
| Zdrowie |
| Aktualności |
| Gadaniec |
| Fotoalbum |
| Humor |
| Galeria mistrzów |
| Dzienniki Treningowe |
Każdy z nas jest niepowtarzalny!
Nie ma drugiej takiej osoby jak ty. Istnieje wiele zasad, które odnoszą się do wszystkich przedstawicieli gatunku ludzkiego - na przykład każdy potrzebuje witamin, ale rzeczywista ilość niezbędna dla dobrej kondycji różni się w zależności od osoby Narządy każdego człowieka mają różne kształty i rozmiary, odmienne są indywidualne poziomy enzymów i różne zapotrzebowanie na Białko, witaminy i składniki mineralne. Dziesięciokrotna różnica w zapotrzebowaniu na witaminy poszczególnych ludzi nie jest niczym niezwykłym. Niektórzy mają problemy z trawieniem białka czy tłuszczu lub potrzebują więcej pewnych witamin, niż dostarcza przeciętna dieta. Skąd wiadomo, że te ustanowione odgórnie wartości są właściwe akurat dla ciebie? „To, co dla jednego człowieka jest pokarmem, dla innego trucizną"- napisał Lukrecjusz. Większość objawów nie pojawia się zaraz po spożyciu danego czynnika drażniącego, lecz narasta w ciągu dwudziestu czterech godzin, więc łatwo jest żyć przez lata, nie wiedząc, jaki szczególny rodzaj lub zastaw pokarmu ci nie odpowiada. Co więcej, jest wiele osób, które nigdy nie czuły się naprawdę zdrowe, dlatego też nie wiedzą, że coś jest nie w porządku. Jedynym rozsądnym wyjściem okazuje się uczenie się na podstawie prób i błędów oraz zwracanie uwagi na to, po których pokarmach czujesz się dobrze, a które zabierają ci energię. Oto kilka prostych wskazówek, które pomogą ci działać w zgodzie z biochemiczną indywidualnością: 1. Zwróć uwagę, po których posiłkach czujesz się gorzej. Szukaj wśród często spożywanych pokarmów, wyeliminuj je na dwa tygodnie, potem obserwuj, jak się czujesz. 2. To, że inni tolerują pewne pokarmy, nie znaczy, że ty też możesz je spożywać. 3. Słuchaj swojego ciała. Powie ci więcej niż wszyscy eksperci. lek.med. Mariusz Gawlik http://www.dieta.info.pl/ AUTOR POSTU: YARO Autor: ANATOM  Brak odpwiedzi... Forum kfd.pl - najciekawsze wątki: Piłka nożna Leczenie alergii | Jak powstrzymać wytrysk | Aqua Slim apteka | Piastprazol | Talvosilen Forte | Belissa 40+ efekty uboczne | Febrisan Zerknij do nas na forum i zobacz najciekawsze tematy: Odżywki Atlas Ćwiczeń Tanie odżywki Odżywki Nitrobolon Hurtownia odżywek Najciekawsze działy na forum kfd.pl: Dieta forum Ranking odżywek Odżywki forum Trening Trening forum Doping Fitness forum Zdjęcia kulturystów Zdrowie forum Piłka nożna Steroids Ekonomia forum Dzienniki treningowe Olimp | Trec | Dieta 6 weidera | Artroskopia | Dieta Kopenhaska | Panga | Piłka nożna / Sterydy |
|
 |
|
|
|
/
|