 | Trening |
| Doping |
| Suplementacja |
| Gadaniec |
| Zdrowie |
| Dieta |
| Sztuki walki |
| Sporty ogólnorozwojowe |
| Aktualności |
| Fitness |
| Sprzęt kulturystyczny |
| Foto kobiet |
| Zdrowie |
| Sporty ogólne |
| Wellness |
| Strongman |
| Fotogaleria |
| Trening |
| Dieta |
| Suplementacja |
| Doping |
| Wellness |
| Sporty Siłowe |
| Sporty ogólnorozwojowe |
| Sztuki walki |
| Zdrowie |
| Aktualności |
| Gadaniec |
| Fotoalbum |
| Humor |
| Galeria mistrzów |
| Dzienniki Treningowe |
![FLEXUS 30 tabs. [Produkt roku 2011]](http://sklep.kfd.pl//cache/18a956d6c9897b9c62d76121629a1ea1_150x150.jpg "FLEXUS 30 tabs. [Produkt roku 2011]")
![Dorian Yates NOX PUMP - 1 sasz. [ORYGINALNY Z USA!]](http://sklep.kfd.pl//cache/c25030981f7be243e57bda99357e1615_150x150.jpg "Dorian Yates NOX PUMP - 1 sasz. [ORYGINALNY Z USA!]")
Podnieśmy naszą kulturę fizyczną [teoria].
Podnieśmy naszą kulturę fizyczną. "Dobry" styl życia to taki, w którym umie się korzystać z dobrodziejstw zorganizowanej aktywności ruchowej, wspartej higienicznym trybem życia i wierze, że chorobie "starzenia" oraz otyłości można przeciwstawić się z wielkim skutkiem. Sprzymierzeńcem człowieka w walce o przedłużenie młodości oraz utrzymanie proporcjonalnej sylwetki jest ruch - ciągle jeszcze niedoceniana "broń" w walce z przedwczesną starością organizmu oraz z niedomaganiami współczesnego człowieka - otyłość. Jeśli nie włączyłeś się jeszcze do grona miłośników aktywności ruchowej, zrób to dziś lub jutro! Rozpoczynając od podjęcia lekkiej aktywności typu: marsze, marszobiegi, trucht, lekki bieg oraz inne ćwiczenia indywidualne. Częstotliwość przerw wypoczynkowych w ćwiczeniach dostosuj do samopoczucia i reakcji własnego organizmu na wysiłek fizyczny. Po pewnym czasie organizm samorzutnie będzie wyznaczał ilość i jakość wysiłku, pozbawiając Cię kompleksów. Wielu z nas prezentuje wysoką kulturę osobistą, jednak często kultura fizyczna tych osób jest na bardzo niskim poziomie. Człowiek wyróżniający się wysoką kulturą fizyczną oraz higieną życia, powinien dbać o swoje ciało w kategoriach estetycznych oraz zdrowotnych. Człowiek taki powinien umieć dokonać pomiaru własnego ciśnienia krwi oraz tętna. I wykonać tę czynność dwa razy dziennie. Są to bardzo ważne czynności, gdyż dzięki znajomości tych parametrów możemy niejako monitorować funkcjonowanie naszego układu krążeniowego, który bardzo pozytywnie reaguje na podjęty wysiłek fizyczny i zmiany tę są obserwowalne już w niedługim czasie od momentu podjęcia aktywności ruchowej. Dokładny opis jak dokonywać pomiarów znajdzie się w odrębnym dziale. Tak więc apelując do wszystkich użytkowników tego portalu jak i do tych osób, które trafiły tu przypadkowo chciałbym abyście zadbali nie tylko o Waszą "psyche" ale także i o ciało. Człowiek powinien rozwijać się w myśl starożytnej zasady KALOS KAGATHOS - co w tłumaczeniu znaczy, aby być mądrym i pięknym, odznaczać się harmonijną pełnią zalet duszy i ciała. Ta bardzo mądra maksyma ludziom o wysokiej kulturze fizycznej powinna przyświecać każdego dnia. autor: Paweł Łukaszewicz /anatom/ deltoideus@poczta.onet.pl Autor: ANATOM  Brak odpwiedzi... Forum kfd.pl - najciekawsze wątki: Piłka nożna Zifam 20 | Białko dla wegetarian | VITA-MIN Multiple stosowanie | Dermestril 50 | Pimafucort | Tensart | Topamax Zerknij do nas na forum i zobacz najciekawsze tematy: Odżywki Atlas Ćwiczeń Tanie odżywki Odżywki Nitrobolon Hurtownia odżywek Najciekawsze działy na forum kfd.pl: Dieta forum Ranking odżywek Odżywki forum Trening Trening forum Doping Fitness forum Zdjęcia kulturystów Zdrowie forum Piłka nożna Steroids Ekonomia forum Dzienniki treningowe Olimp | Trec | Dieta 6 weidera | Artroskopia | Dieta Kopenhaska | Panga | Piłka nożna / Sterydy |
|
![FA Xtreme Creatine 500 g [lepsza od Universal Creatine]](http://sklep.kfd.pl//cache/09ab37f211f24f71cb1cfa92339d63e6_50x50.jpg "FA Xtreme Creatine 500 g [lepsza od Universal Creatine]")
 |
|
|
|
/
|