 | Trening |
| Doping |
| Suplementacja |
| Gadaniec |
| Zdrowie |
| Dieta |
| Sztuki walki |
| Sporty ogólnorozwojowe |
| Aktualności |
| Fitness |
| Sprzęt kulturystyczny |
| Foto kobiet |
| Zdrowie |
| Sporty ogólne |
| Wellness |
| Strongman |
| Fotogaleria |
| Trening |
| Dieta |
| Suplementacja |
| Doping |
| Wellness |
| Sporty Siłowe |
| Sporty ogólnorozwojowe |
| Sztuki walki |
| Zdrowie |
| Aktualności |
| Gadaniec |
| Fotoalbum |
| Humor |
| Galeria mistrzów |
| Dzienniki Treningowe |
Nie, znacznie więcej, masz ostro zasuwać. Spotkałem się z takim zaleceniem, aby w pierwszej serii było ok.14 powt. natomiast w ostatniej nie mniej niż 6-8 powt. Wiadomo, ze im dalej tym ilość powt. będzie maleć. A co do drugiego pytania potreningowa konsumpcja tlenu jest odpowiedzią tzw. EPOC Autor pisze, że można wykonywać ten trening częsciej, ale wtedy musisz zapewnić organizmowi dużo czasu na odpoczynek. Autor: ~Grzegorz   RE: Tabata
RE: Tabata RE: Tabata
Forum kfd.pl - najciekawsze wątki: Piłka nożna Echinacea Angustifolia | Naratriptan Teva | Bespres | Gastrostad | Guzek tarczycy | Bibloc | Dieta ubogobiałkowa Zerknij do nas na forum i zobacz najciekawsze tematy: Odżywki Atlas Ćwiczeń Tanie odżywki Odżywki Nitrobolon Hurtownia odżywek Najciekawsze działy na forum kfd.pl: Dieta forum Ranking odżywek Odżywki forum Trening Trening forum Doping Fitness forum Zdjęcia kulturystów Zdrowie forum Piłka nożna Steroids Ekonomia forum Dzienniki treningowe Olimp | Trec | Dieta 6 weidera | Artroskopia | Dieta Kopenhaska | Panga | Piłka nożna / Sterydy |
|||
 |
|
|
|
/
|