Krioterapia.

	Trening
	Doping
	Suplementacja
	Gadaniec
	Zdrowie
	Dieta
	Sztuki walki
	Sporty ogólnorozwojowe
	Aktualności
	Fitness
	Sprzęt kulturystyczny
	Foto kobiet
	Zdrowie
	Sporty ogólne
	Wellness
	Strongman
	Fotogaleria

	Trening
	Dieta
	Suplementacja
	Doping
	Wellness
	Sporty Siłowe
	Sporty ogólnorozwojowe
	Sztuki walki
	Zdrowie
	Aktualności
	Gadaniec
	Fotoalbum
	Humor
	Galeria mistrzów
	Dzienniki Treningowe

On-line (5 minut) jest 12 gości

Aminostar Actions Whey Gainer - 4500g

Polecam odĹźywki, dodam miniaturki zdjÄÄ aby Ĺatwiej byĹo wybraÄ:

PVL Mutant Whey 908g (w WyprzedaĹźy tylko - 85,00 zĹ)

ActivLab MACHINE MAN COMBO - 240 kaps. + Glutamine Xtra 450g + Top 10 90 kap. (w WyprzedaĹźy tylko - 103,00 zĹ)

BSN Nitrix - 360 kaps. (w WyprzedaĹźy tylko - 215,00 zĹ)

Weider Arginine X-Plode - 500g (w WyprzedaĹźy tylko - 99,00 zĹ)

Dymatize NOV Maximum Expansion - 180 kaps. (w WyprzedaĹźy tylko - 109,00 zĹ)

--------------------------------------
MogÄ Ci pomĂłc uzyskaÄ super sylwetkÄ, zobacz jakie to proste > Indywidualna i dyksretna pomoc <

Krioterapia

Stosowanie zimna w medycynie znane jest od starożytności, mimo to naukowcy odkrywają wciąż na nowo dobrodziejstwa płynące z takiego leczenia. Jednym z nich jest odnowa biologiczna dzięki kriokomorze, czyli komorze niskich temperatur. Coraz częściej korzystają z niej sportowcy. Chociaż odruchowo chronimy się przed zimnem może być ono dla nas lekarstwem. Jego zastosowanie w medycynie sportowej i fizjoterapii jest szerokie: od łagodzenia stawów bólowych w kontuzjach, przez zabiegi służące przyspieszeniu restytucji powysiłkowej po poprawę wydolności fizycznej. W rehabilitacji ostrych urazów sportowych jednym z podstawowych problemów jest szybkie zmniejszenie lub zniesienie bólu.

Skuteczną metodą jest miejscowe oziębienie tkanek, np. okładami z lodu, schłodzonego żelu silikonowego, natryskami aerozolowymi. Efekt przeciwbólowy pojawia się w niewiele minut od zastosowania tych środków, a polega na wyłączeniu receptorów czuciowych i zwolnieniu przewodnictwa we włóknach czuciowych, a także wydzielaniu pod wpływem zimna beta-endrofin, wykazujących bardzo silne działanie przeciwbólowe.

Z kolei masaż lodem chorego miejsca czy kąpiel w śniegu są zalecane w stanach nadmiernego napięcia mięśni, powodując przejściowy efekt rozluźnienia. Może być również z powodzeniem stosowana jako forma odnowy biologicznej, po ciężkim i wyczerpującym treningu.

Bardziej zaawansowaną formą krioterapii jest nadmuch mieszaniną par ciekłego azotu i powietrza atmosferycznego, za pomocą tzw. krioaplikatora, na określone partie ciała w celu złagodzenia dolegliwości. Zabieg wywołuje zmiany w obrębie tkanek, gdyż zimno zwiększa ich ukrwienie, a przez to powoduje dostarczenie większej ilości tlenu, obniża się stężenie kwasu mlekowego i histaminy oraz wzrasta stężenie endorfin. Oprócz środków miejscowych od kilku lat stosuje się w Polsce krioterapię ogólnoustrojowa.

Niezwykłe efekty rehabilitacyjne i fizjoterapeutyczne dają zabiegi w komorze niskich temperatur.

ADAPTACJA OD - 60 STOPNI CELCJUSZA

Zabieg polega na tym, ze na krótki czas wchodzi się do komory schładzanej ciekłym azotem - najpierw do pomieszczenia adaptacyjnego o temperaturze powietrza -50-60 stopni Celcjusza, a następnie do komory właściwej, w której panuje temperatura od -110-160 stopni Celcjusza. Czas przebywania w zimnie wynosi 2-3 minuty. Pacjenci wchodzą do komory ubrani w stroje kąpielowe, wełniane skarpety, rękawice i drewniane chodaki. Na głowę wkładają przepaskę osłaniającą uszy. Dla ochrony dróg oddechowych zaleca się powolne i możliwie niezbyt głębokie oddychanie przez maskę chirurgiczna, według formuły. że wdech jest dwa razy krótszy niż wydech. Po opuszczeniu kriokomory przechodzą do pomieszczeń o temperaturze pokojowej, a potem, w zależności od celu terapii, udają się na dalsze leczenia lub zabiegi. Mimo bardzo niskiej temperatury panującej wewnątrz kabiny, zabiegi kriogeniczne są całkowicie bezpieczne. Potwierdzili to naukowcy i lekarze w Polsce i na całym świecie. Ciekawostką jest fakt, że nie dochodzi w ich wyniku do wychłodzenia organizmu, chodź temp. klatki piersiowej spada o 1-3 stopni Celcjusza, a spadek temp. w mięśniach utrzymuje się pomimo zaprzestania schładzania. Wykazano, że temp. w mięśniu trójgłowym spada nadal po 10 minutach od zakończenia zimnej kąpieli. Efekt działania zimnej kąpieli na mięśnie utrzymuje się przez kilka godzin po zaprzestaniu terapii, a temp. w mięśniach powraca do stanu wyjściowego po około 4 godzinach. Nie zmienia się natomiast temp. krwi wewnątrz czaszki, klatki piersiowej i jamy brzusznej. Działanie przeciwbólowe krioterapii porównywane jest do działania środków farmakologicznych służących do znieczuleń miejscowych.

KOMU SŁUŻY ZIMNO ?

Owianie mroźnym powietrzem o temp. do -160 stopni Celsjusza uruchamia w organizmie korzystne reakcje i wyzwala szereg mechanizmów obronnych. Pod wpływem zimna wzrasta stężenie hormonów w surowicy krwi. Zauważalne są zmiany w układzie krążenia. Następuje widoczne zmniejszenie spastyczności mięśni. Normalizuje się ciśnienie i zwiększa się odporność organizmu. Obserwuje się znaczną poprawę samopoczucia, fizyczne rozluźnienie i rześkość. To tylko niektóre reakcje - uważa dr n. wych. fiz. Ryszard Dalidowski, zastępca ordynatora Zakładu Rehabilitacji Leczniczej w Radzyniu. Metoda powoduje także zwiększenie siły mięśniowej, ma działanie gojące i spowalnia procesy starzenia oraz wpływa korzystnie na kondycję psychiczna. Wskazaniami do leczenia niskimi temp. są m. in. różnego typu schorzenia narządu ruchu , urazy stawów i tkanek miękkich (skręcenia, zwichnięcia, krwiaki), zmiany wynikłe z przeciążeń narządu ruchu, a także otarcia naskórka i oparzenia. W efekcie zabiegi w kriokomorze pozwalają nawet na czterokrotne zintensyfikowanie kinezyterapii, a w sensie ekonomicznym maksymalnie skracają proces leczenia. Skuteczność terapii powoduje bardzo często szybki powrót chorego do pracy lub znaczne zmniejszenie niepełnosprawności, zmniejszenie dawek leków przeciwbólowych i przeciwzapalnych oraz wielomiesięczne remisje w chorobach przewlekłych- podkreśla dr n. med. Halina Gragorowicz, ordynator radzyńskiego Zakładu Rehabilitacji.
Istnieją jednak przeciwwskazaniu w stosowaniu tego typu kuracji. Do bezwzględnych należą: nietolerancja zimna, ropne schorzenia skóry, miejscowe odmrożenia, wyniszczenie organizmu, zażywanie niektórych leków. Nie można też takiej rehabilitacji zaczynać bezpośrednio po zawale czy wylewie krwi do mózgu. Przeciwwskazania dotyczą także osób z klaustrofobią, wysokim ciśnieniem tętniczym i zapaleniem płuc.

NATURALNY DOPING

O krioterapii coraz częściej słychać w szeregach czołowych polskich i zagranicznych szkoleniowców oraz sportowców. Badania nad jej wykorzystaniem w sporcie prowadzone m in. w Ośrodku Przygotowań Olimpijskich w Spale.
Badania przeprowadzone ostatnio wśród zdrowych lekkoatletów wykazały że już po 11 krótkich zabiegach krioterapii ogólnoustrojowej występuje wiele istotnych zmian w biochemicznej aktywności organizmu, objawiającej się m in. poprawa metabolizmu komórkowego, poprawa wydolności i złagodzenia stanów zapalnych, zlikwidowanie uczucia zmęczenia. Wpływa też korzystnie na psychikę sportowca, poziomu lęku czy nadpobudliwość. Stwierdzono, iż aby utrzymać stałą temp.,organizmu przechodzi fizjologiczna szkołę życia. Ten aspekt działania leczniczego najbardziej interesuje szkoleniowców. Ciało walcząc z niską temp. wytęża wszystkie siły, wzmaga się praca serca, krew płynie szybciej przez skórę i narządy, na zewnątrz wydalane są szkodliwe toksyny, wzmaga się odporność. Wzrasta poziom hormonów : adrenaliny i testosteronu. Człowiek czuje się tak jakby otrzymał zastrzyk energii, tyle że naturalnej. Dzięki krioterapii treningi i ćwiczenia stają się efektywniejsze. Obfity przepływ krwi zwiększa siłę mięśni, a rozluźnienie sprawia, iż człowiek chętnie ćwiczy.
A więc korzystajmy jeśli tylko mamy taką możliwość !!!

Przeciwwskazania:

 Krioglobulinemia
 Kriofibrynogemia
 αgammaglobulinemia
 Hemoglobulinuria napadowa
 Ropno-zgorzelinowe zmiany na skórze
 Neuropatie układu współczulnego
 Choroby OUN (kriosauna, kriokomora)
 Niedoczynność tarczycy (kriosauna, kriokomora)
 Znaczna niedokrwistość (kriosauna, kriokomora)
 Stosowanie niektórych leków (neuroleptyki, alkohol)
 Wyniszczenie i wychłodzenie organizmu
 Schorzenia mięśnia sercowego lub aparatu zastawkowego serca w okresie niewydolności krążenia
 Przecieki żylno-tętnicze w płucach
 Ciężkie postacie dusznicy bolesnej wysiłkowej i dusznicy bolesnej spontanicznej
 Różnego pochodzenia ostre schorzenia dróg oddechowych
 Miejscowe zaburzenia ukrwienia
 Zaawansowana miażdżyca
 Choroba nowotworowa
 Zespół Prinzmetala
 Cold urticaria
 Obecność miejscowych odmrożeń
 Nietolerancja zimna
 Uszkodzenia skóry
 Nadciśnienie tętnicze znacznego stopnia
 Klaustrofobia (kriokomora)
 Brak doświadczenia u stosujących tę metodę
 Jakakolwiek niesprawność kriokomory
 Wiek powyżej 65 lat
 Dusznica bolesna wysiłkowa i spontaniczna
 Zaburzenia rytmu serca przy jego częstości wyższej od 100/min.
 Przebyte zakrzepy żylne i zatory tętnic obwodowych
 Labilność emocjonalna wyrażająca się między innymi nadmierną potliwością skóry

Wskazania do zastosowania krioterapii ogólnoustrojowej

 Reumatoidalne zapalenie stawów
 Młodzieńcze przewlekłe zapalenie stawów
 Reaktywne zapalenie stawów
 Łuszczycowe zapalenie stawów
 Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa
 Dna stawowa - zmiany zapalne stawów o podłożu metabolicznym - skaza moczanowa
 Przewlekłe zapalenie kręgosłupa szyjnego
 Zespół bolesnego barku
 Zapalenie okołostawowe ścięgien, torebki stawowej i mięśni
 Zespół fibromialgii (choroby reumatyczne tkanek miękkich)
 Zwichnięcie i skręcenie urazowe stawów
 Uszkodzenie łękotki
 Naderwanie ścięgien i mięśni
 Zwalczanie przewlekłego i patologicznego bólu u chorych leczonych metodą zachowawczą
 Zwalczanie odruchowej i ośrodkowej spastyczności mięśni w procesie rehabilitacji neurologicznej
 Ostre i zastarzałe urazy sportowe i pooperacyjne
 Odnowa biologiczna
- przemęczonych fizycznie i psychicznie osób dorosłych
- sportowców wyczynowych

Krioterapię ogólnoustrojową można również stosować w takich schorzeniach jak:
 Twardzina układowa – w początkowym stadium
 Toczeń rumieniowaty – w początkowym stadium
 Cukrzyca
 Żylaki podudzi

Zastosowanie krioterapii ogólnoustrojowej powoduje szereg reakcji w organizmie. Wśród nich można wyróżnić:
 Wybitnie korzystny wpływ na psychikę – następuje poprawa nastroju
 Reakcję hormonalną – wzrost stężenia ACTH, kortyzonu, prekursora b-endorfiny A i NA oraz testosteronu u mężczyzn
 Subiektywną bezbolesność dotycząca nie tylko bólów stawowych i powierzchni ciała lecz także bolesnych odczuć w jego wnętrzu – znika uczucie zmęczenia
 Reakcję krążeniową – skurcz naczyń krwionośnych skóry, następnie rozkurcz i silne przekrwienie
 Nerwowo-mięśniową – rozluźnienie napiętych mięśni wokół zmienionych chorobowo stawów wyraźnie zwiększając ich siłę mimo rozległych charakterystycznych dla choroby zaników, zwolnienie przewodnictwa nerwowego, dotyczy to także spastyczności centralnej mięśni

Materiały czerpałem z:
fitness-polska.com.pl
www.kriosystem.com.pl

AUTOR POSTU: CARLOSEK

Autor: ANATOM

Brak odpwiedzi...
Forum kfd.pl - najciekawsze wątki: Piłka nożna Hemotropin apteka | Golenie brwi | Platidiam 10 | Aminokwasy pobudzające | Hardic | Pulmicort | Ból szyi i karku Zerknij do nas na forum i zobacz najciekawsze tematy: Odżywki Atlas Ćwiczeń Tanie odżywki Odżywki Nitrobolon Hurtownia odżywek Najciekawsze działy na forum kfd.pl: Dieta forum Ranking odżywek Odżywki forum Trening Trening forum Doping Fitness forum Zdjęcia kulturystów Zdrowie forum Piłka nożna Steroids Ekonomia forum Dzienniki treningowe Olimp | Trec | Dieta 6 weidera | Artroskopia | Dieta Kopenhaska | Panga | Piłka nożna / Sterydy

109,00 zl

45,00 zl

65,00 zl

99,99 zl

53,00 zl

Krioterapia.