 | Trening |
| Doping |
| Suplementacja |
| Gadaniec |
| Zdrowie |
| Dieta |
| Sztuki walki |
| Sporty ogólnorozwojowe |
| Aktualności |
| Fitness |
| Sprzęt kulturystyczny |
| Foto kobiet |
| Zdrowie |
| Sporty ogólne |
| Wellness |
| Strongman |
| Fotogaleria |
| Trening |
| Dieta |
| Suplementacja |
| Doping |
| Wellness |
| Sporty Siłowe |
| Sporty ogólnorozwojowe |
| Sztuki walki |
| Zdrowie |
| Aktualności |
| Gadaniec |
| Fotoalbum |
| Humor |
| Galeria mistrzów |
| Dzienniki Treningowe |
|
Koenzym Q10.
Ubichinon jest to substancja witaminopodobna zaliczana do żywieniowych środków wspomagających w sporcie. CoQ10 jest zaangażowany w wiele procesów metabolicznych w organizmie człowieka biorących udział w tlenowym systemie energetycznym. Ułatwia on transport elektronów do produkcji ATP w procesie oksydacji. CoQ10 jest również antyoksydantem zapobiegającym uszkodzeniu komórek przez wolne rodniki powstające podczas intensywnych wysiłków tlenowych. Ponieważ udowodniono pozytywny wpływ na funkcję serca, podwyższenie VO2max i wydolności wysiłkowej pacjentów z chorobami kardiologicznymi próbowano wykazać podobne działanie u sportowców wykonujących tlenowe wysiłki wytrzymałościowe. Jednak na podstawie dostępnych badań naukowych nie można jednoznacznie potwierdzić lub zaprzeczyć, że koenzym Q10 jest skutecznym sportowym środkiem ergogenicznym i że jego stosowanie jest zalecane. Wydaje się, iż istnieje konieczność prowadzenia dalszych badań w celu wyjaśnienia tej niejasnej kwestii. Suplementy CoQ10 są dostępne w tabletkach i kapsułkach oraz w formie ekstraktu. Występują one pojedynczo lub w połączeniu, np. z witaminą E, inozyną, czy lecytyną. Z punktu widzenia zdrowotnego suplementacja CoQ10 jest bezpieczna i dopiero znaczne przekroczenie dziennej dawki 100-150 mg może doprowadzić do wystąpienia skutków ubocznych, np. uszkodzenia tkanki mięśniowej. lek. med. Małgorzata Widuchowska AUTOR POSTU: YARO Autor: ANATOM  Brak odpwiedzi... Forum kfd.pl - najciekawsze wątki: Piłka nożna Actilyse 20 | Tested BCAA dawkowanie | Symfaxin ER | Leczenie depresji kraków | Jak dobrać buty do biegania | Aminokwasy Dymatize | Thermo Speed Extreme cena Zerknij do nas na forum i zobacz najciekawsze tematy: Odżywki Atlas Ćwiczeń Tanie odżywki Odżywki Nitrobolon Hurtownia odżywek Najciekawsze działy na forum kfd.pl: Dieta forum Ranking odżywek Odżywki forum Trening Trening forum Doping Fitness forum Zdjęcia kulturystów Zdrowie forum Piłka nożna Steroids Ekonomia forum Dzienniki treningowe Olimp | Trec | Dieta 6 weidera | Artroskopia | Dieta Kopenhaska | Panga | Piłka nożna / Sterydy |
|
![Aminostar Amino 2300 - 110 kaps. [HYDROLIZAT!!]](http://sklep.kfd.pl//cache/af2e8ee4ee9a0be6c2fe3a44f9acd3a5_50x50.jpg "Aminostar Amino 2300 - 110 kaps. [HYDROLIZAT!!]")
 |
|
|
|
/
|