Witam wszystkich.
Jestem tu calkowicie nowy.A takze z kulturystyka duzo do czynienia nie mialem.Mam pytanie zwiazane z odzywianiem.Co jesc nie majac zbyt duzo czasu na przygotowywanie "dobrych" posilkow.Pracuje fizycznie 10 godzin na dzien i nie mam czasu na zaluzmy 4 przerwy na posilek.Ale zato mieszkajac tu mam dostep do wszelkiego rodzaju odrzywek oraz suplementow, na ktore sobie moge pozwolic w nieograniczonej ilosci.
Za wszystkie odpowiedzi dziekuje!