Czytalem na temat kreatyny bardzo wiele artykulow - w oczach wielu jest to suplement nowej generacji - chcialbym sie dowiedziec jak go przyjmowac i czy nalezy go popijac taka ilascia wody - co sie stanie gdy nie bede go popijal - satram sie pic duzo ale moja dzienna dawka nie przekracza zwykle 1.5 litra ( wiem ze to malo jak na sportowca ale z taka iloscia czuje sie swietnie co moze dziwnie brzmiec ) - prosze o porade - jeszcze jedno czy polaczenie kreatyny z fat burnerem da takie same rezultaty jak kreatyna + HMB gdzyz czytalem ze te dwa skladniki uzupelniaja sie w budowaniu sylwetki i spalaniu tluszczu czy stosowanie kreatyny wzmocni fat burnera i odwrotnie ?