mam problem z 1 reka po kazdym treningu najczesciej po 2 cwiczeniach na biceps zawsze mam na mase spuchnietas reke od dloni do lokcia (lewa reka) a jak juz mi tak na mase spuchnie to po treningu bo nie moge jej nawet zgiac taka jest wielka :) w sumie moze to troche smiesznie napisane ale taka jest prawda :(:(:( moze ktos mial taki przypadek albo wie jak temu zaradzic dodam ze jak bralem kreatyne to nie puchla tak bardzo...