Witam
Co sądzicie na temet treningu nóg w przypadku osób mających już z natury dobrze zbudowane i masywne nogi / zwłaszcza uda/w stosunku do górnej części ciała?
Moim zdaniem tak jest w moim przypadku-nie podam konkretnych wymiarów ale uwierzcie mi że tak jest.Czytałem że trening nóg jest ważny bo pozwala na lepszy rozwój całego ciała, więc jak mam trenować nogi?
Poradźcie coś, bo do tej pory odpuszczałem nogi.
Pozdrawiam