boli mnie lewa strona plecow najabrdziej mnie boli jak podniose glowe do gory albo oposzcze w dol :( robilem plecy 2 razy w tygodniu(tak przez jakies 3 tygodnie) czy to moze byc przetrenowanie ?? i czy dac sobie na jakis tydzien spokoj z silownia, czy chodzic i roobic lzejszy trening (mniejsze obciazenie) ??? i czy jak bym tak chodzil to czy moze sie pogorszyc ???
z gory dzienx