:( Hmmmmmm moze ktos mi udzieli odpowiedniej rady ktora przyniesie jakies korzysci w moim przypadku... . Najslabsza czescia mojego ciala sa rece( w szczegolnosci PRZEDRAMIE), przy dluzszych trenigach klatki, bicepsu czy tesh przedramion pojawily mi sie bole w nadgarstkach oraz strzykania w obrebie tego miejsca.Ma to miejsce jush od ponad roku i jakos nie przechodzi... . Uzywalem mobilata ale on jest na krotka mete - strzykanie powraca przy kolejnych treningach.U lekarza nie bylem bo nie wiem nawet do jakiego sie zglosic heh.Potrzebuje waszej rady, bo nie moge rozwijac tych partii ciala a one sa dla mnie teraz najwazniejsze, bo coraz ciezej mi sie bierze wieksze ciezary przy rownoczesnym strzykaniu w nadgarstkach.Tylko mi nie mowcie zebym przestal cwiczyc przez jakis czas bo tego napewno nie zrobie, ale moze cos uslysze ciekawego na ten temat... .
POZDRAWIAM:(