kurde no jak iedys mnie nadgarstek bolal podczas cwiczen ze sztanga na klate to teraz mnie boli bez cwiczen od jakis 2 dni niewiem czy to po silce cos sobie zrobilem ale hamsko boli i niewiem co zrobic :( ztakim bolacym nadgarstkiem nie ciekawie bedzie mi sie cwiczyc :( :( :( :(