Ile czasu nalezy poswiec tygodniowo na aeroby zeby stracic tluszcz z brzuszka i nie stracic przy tym na miesniach - czy bieganie trzy razy w tygodniu po 2 km starczy czy trzeba cos wiecej zakladajac ze cwiczymy na silowni - jaka diete stosowac czy jedzenie 6 posilkow w odstepach 3 godz jest wpozadku i czy stosujac fat burnera + l - karnityne poradzimy sobie z tym problemem ?