 | Trening |
| Doping |
| Suplementacja |
| Gadaniec |
| Zdrowie |
| Dieta |
| Sztuki walki |
| Sporty ogólnorozwojowe |
| Aktualno¶ci |
| Fitness |
| Sprzęt kulturystyczny |
| Foto kobiet |
| Zdrowie |
| Sporty ogólne |
| Wellness |
| Strongman |
| Fotogaleria |
| Trening |
| Dieta |
| Suplementacja |
| Doping |
| Wellness |
| Sporty Siłowe |
| Sporty ogólnorozwojowe |
| Sztuki walki |
| Zdrowie |
| Aktualno¶ci |
| Gadaniec |
| Fotoalbum |
| Humor |
| Galeria mistrzów |
| Dzienniki Treningowe |
rozciaganie
ale z tego co mi zostalo i to co wszyscy mowia - rozgrzewka bo sie mozna niezle porozrywac. na poczatek dynamicznie ale nie do oporu. nastepie polecam to co lubimy masochisci najbardziej - w siedzeniu na full(do bolu) ale z mala amplituda i znow szybkie wymachy.- no i jak wiadomo jakies 30 min dziennie. Autor posta: kazelot   RE: rozciaganie RE: rozciaganie RE: rozciaganie RE: rozciaganie RE: rozciaganie RE: rozciaganie RE: rozciaganie RE: rozciaganie RE: rozciaganie RE: rozciaganie RE: rozciaganie RE: rozciaganie RE: rozciaganie RE: rozciaganie RE: rozciaganie RE: rozciaganie RE: rozciaganie RE: rozciaganie RE: rozciaganieForum kfd.pl - najciekawsze w±tki: Piłka nożna Ból nóg w kostkach | Biotebal 2,5 | Jak wyleczyć kaszel | Met-RX - AMPED miarka | Pielęgnacja biustu w domu | Ból ko¶ci | Lacteol Fort 340 mg Zerknij do nas na forum i zobacz najciekawsze tematy: Odżywki Atlas Ćwiczeń Tanie odżywki Odżywki Nitrobolon Hurtownia odżywek Najciekawsze działy na forum kfd.pl: Dieta forum Ranking odżywek Odżywki forum Trening Trening forum Doping Fitness forum Zdjęcia kulturystów Zdrowie forum Piłka nożna Steroids Ekonomia forum Dzienniki treningowe Olimp | Trec | Dieta 6 weidera | Artroskopia | Dieta Kopenhaska | Panga | Piłka nożna / Sterydy |
|
 |
|
|
|
/
|