 | Trening |
| Doping |
| Suplementacja |
| Gadaniec |
| Zdrowie |
| Dieta |
| Sztuki walki |
| Sporty ogólnorozwojowe |
| Aktualno¶ci |
| Fitness |
| Sprzęt kulturystyczny |
| Foto kobiet |
| Zdrowie |
| Sporty ogólne |
| Wellness |
| Strongman |
| Fotogaleria |
| Trening |
| Dieta |
| Suplementacja |
| Doping |
| Wellness |
| Sporty Siłowe |
| Sporty ogólnorozwojowe |
| Sztuki walki |
| Zdrowie |
| Aktualno¶ci |
| Gadaniec |
| Fotoalbum |
| Humor |
| Galeria mistrzów |
| Dzienniki Treningowe |
|
Do Pintera: Proszę o pomoc
Waże 78kg Wzrost 173cm [ mam trochę tłuszczyku na brzuchu ] A to oto moj plan treningowy, proszę o napisanie opini pod ten plan: Poniedziałek: 7.30 ¦niadanie 14.30 Obiad 16.00 Bieg 30 min 18.00 Kolacja Wtorek: 7.30 ¦niadanie 14.30 Obiad 16.00 Bieg 30 min 18.00 Kolacja ¦roda: 7.30 ¦niadanie 14.30 Obiad 16.00 Bieg 30 min 18.00 Kolacja Czwartek: 7.30 ¦niadanie 14.30 Obiad 16.00 Bieg 30 min 18.00 Kolacja Pi±tek: 7.30 ¦niadanie 18.20 Posiłek przed treningowy 19.00 Trening na siłowni 20.00Posiłek potreningowy 20.30 Posiłek potreningowy Sobota: 8.00 Bieg 30 min 9.00 Basen [45min] 10.00 ¦niadanie 14.00 Obiad 15.00 Trening 16.00 Posiłek potreningowy 16.30 Posiłek potreningowy 19.00 Kolacja Niedziela: 8.00 Basen [45min] 9.00 ¦niadanie 10.00 Trrening 10.30 posilek potreningowy 15.00 Obiad 18.00 Kolacja Proszę o pomoc. Napi¶cie mi czy jak bede stosował sie do tej diety to cos schude: Cała dieta bedzie skladac sie z duzej ilosci białak a małej weglowodanów i tłuszczy. Autor posta: Krystian   RE: Do Pintera: Proszę o pomocForum kfd.pl - najciekawsze w±tki: Piłka nożna Actilyse 20 | Tested BCAA dawkowanie | Symfaxin ER | Leczenie depresji kraków | Jak dobrać buty do biegania | Aminokwasy Dymatize | Thermo Speed Extreme cena Zerknij do nas na forum i zobacz najciekawsze tematy: Odżywki Atlas Ćwiczeń Tanie odżywki Odżywki Nitrobolon Hurtownia odżywek Najciekawsze działy na forum kfd.pl: Dieta forum Ranking odżywek Odżywki forum Trening Trening forum Doping Fitness forum Zdjęcia kulturystów Zdrowie forum Piłka nożna Steroids Ekonomia forum Dzienniki treningowe Olimp | Trec | Dieta 6 weidera | Artroskopia | Dieta Kopenhaska | Panga | Piłka nożna / Sterydy |
|
![Aminostar Amino 2300 - 110 kaps. [HYDROLIZAT!!]](http://sklep.kfd.pl//cache/af2e8ee4ee9a0be6c2fe3a44f9acd3a5_50x50.jpg "Aminostar Amino 2300 - 110 kaps. [HYDROLIZAT!!]")
 |
|
|
|
/
|