 | Trening |
| Doping |
| Suplementacja |
| Gadaniec |
| Zdrowie |
| Dieta |
| Sztuki walki |
| Sporty ogólnorozwojowe |
| Aktualno¶ci |
| Fitness |
| Sprzęt kulturystyczny |
| Foto kobiet |
| Zdrowie |
| Sporty ogólne |
| Wellness |
| Strongman |
| Fotogaleria |
| Trening |
| Dieta |
| Suplementacja |
| Doping |
| Wellness |
| Sporty Siłowe |
| Sporty ogólnorozwojowe |
| Sztuki walki |
| Zdrowie |
| Aktualno¶ci |
| Gadaniec |
| Fotoalbum |
| Humor |
| Galeria mistrzów |
| Dzienniki Treningowe |
|
Uzupełanianie białka
Mogę zmiejszyć ilo¶ć węglowodanów - wystarczy że będę jadł mniej chleba :) Ale i tak za mało będzie białka. Liczę w/g schematu 60% węglowodanów, 25% białka i 15% tłuszczy. Nie używam żadnych odżywek. Wiem jakie jest wysokobiałkowe jedzenie ale nie zawsze mam czas by np. przyrz±dzić pier¶ z indyka. Pomóżcie bo nie wiem co robić. Kto¶ poradził spożywanie serwatki ale do końca nie wiem o co chodzi ??? Autor posta: matt   RE: Uzupełanianie białka RE: Uzupełanianie białka RE: Uzupełanianie białka RE: Uzupełanianie białka RE: Uzupełanianie białka RE: Uzupełanianie białka RE: Uzupełanianie białka RE: Uzupełanianie białka RE: Uzupełanianie białka RE: Uzupełanianie białka RE: Uzupełanianie białkaForum kfd.pl - najciekawsze w±tki: Piłka nożna Actilyse 20 | Tested BCAA dawkowanie | Symfaxin ER | Leczenie depresji kraków | Jak dobrać buty do biegania | Aminokwasy Dymatize | Thermo Speed Extreme cena Zerknij do nas na forum i zobacz najciekawsze tematy: Odżywki Atlas Ćwiczeń Tanie odżywki Odżywki Nitrobolon Hurtownia odżywek Najciekawsze działy na forum kfd.pl: Dieta forum Ranking odżywek Odżywki forum Trening Trening forum Doping Fitness forum Zdjęcia kulturystów Zdrowie forum Piłka nożna Steroids Ekonomia forum Dzienniki treningowe Olimp | Trec | Dieta 6 weidera | Artroskopia | Dieta Kopenhaska | Panga | Piłka nożna / Sterydy |
|
![Aminostar Amino 2300 - 110 kaps. [HYDROLIZAT!!]](http://sklep.kfd.pl//cache/af2e8ee4ee9a0be6c2fe3a44f9acd3a5_50x50.jpg "Aminostar Amino 2300 - 110 kaps. [HYDROLIZAT!!]")
 |
|
|
|
/
|