Trening
Doping
Suplementacja
Gadaniec
Zdrowie
Dieta
Sztuki walki
Sporty ogólnorozwojowe
Aktualności
Fitness
Sprzęt kulturystyczny
Foto kobiet
Zdrowie
Sporty ogólne
Wellness
Strongman
Fotogaleria
Trening
Dieta
Suplementacja
Doping
Wellness
Sporty Siłowe
Sporty ogólnorozwojowe
Sztuki walki
Zdrowie
Aktualności
Gadaniec
Fotoalbum
Humor
Galeria mistrzów
Dzienniki Treningowe

On-line (5 minut) jest 8 gości
Activlab 6 Protein Blend - 750g
Activlab 6 Protein Blend - 750g

56,99 zl


Controlled Labs Orange Triad - 270 tab
Controlled Labs Orange Triad - 270 tab

119,00 zl


PVL Mutant Whey 2270g [WANILIA]
PVL Mutant Whey 2270g [WANILIA]

129,00 zl


ActivLab DAA 1000 120 kaps. [kwas D-asparaginowy!!!]
ActivLab DAA 1000 120 kaps. [kwas D-asparaginowy!!!]

50,00 zl


ActivLab Protein 80 - 2000g
ActivLab Protein 80 - 2000g

119,00 zl


dieta i zestaw ćwiczen?


Polecam odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:

OstroVit Extra Pure Creatine - 300g OstroVit Extra Pure Creatine - 300g (w Wyprzedaży tylko - 19,90 zł)
ActivLab Arthreo Free - 60 kaps. ActivLab Arthreo Free - 60 kaps. (w Wyprzedaży tylko - 21,78 zł)
BSN Thermonex - 120 kaps. BSN Thermonex - 120 kaps. (w Wyprzedaży tylko - 119,00 zł)
Muscle Meds Carnivor 1816g Muscle Meds Carnivor 1816g (w Wyprzedaży tylko - 189,00 zł)
Bio Tech USA Iso Whey - 500 g Bio Tech USA Iso Whey - 500 g (w Wyprzedaży tylko - 35,99 zł)




--------------------------------------
Mogę Ci pomóc uzyskać super sylwetkę, zobacz jakie to proste > Indywidualna i dyksretna pomoc <
Witajcie! Potrzebuję rady. Na siłownie chodzę od mniej więcej pół roku. W grudniu miałam miesiąc przerwy, ale od stycznia wznowiłam treningi (2-3 razy w tygodniu). Nie trzymałam się dotychczas jakiejś konkretnej diety- brałam jedynie chrom. Chciałabym zrzucić trochę tłuszczyku (ok.5 kg) ale nie udaje mi się. W ciągu miesiąca zrzuciłam 1 kg i odrobinę porawiła mi się sylwetka. W związku z tym, że nie mam silnej woli - diety nie utrzymam, ale może mogłabym zmienić coś w treningu lub skupić się na konretnych ćwiczeniach? Najbardziej interesują mnie skuteczne ćwiczenia na talię, brzuch, uda i pośladki.
Doradzicie?

Autor posta: karo6


  RE: dieta i zestaw ćwiczen?
  RE: dieta i zestaw ćwiczen?
  RE: dieta i zestaw ćwiczen?
  RE: dieta i zestaw ćwiczen?
  RE: dieta i zestaw ćwiczen?
  RE: dieta i zestaw ćwiczen?
  RE: dieta i zestaw ćwiczen?
  RE: dieta i zestaw ćwiczen?

Forum kfd.pl - najciekawsze wątki: Piłka nożna Ból pod łopatką | WPC Shake 80 efekty | Ile waży łyżeczka kawy | Ból mięśni szyjnych | VITA-MIN Multiple lek | Urtica comp. | Vancomycin-MIP 500 Zerknij do nas na forum i zobacz najciekawsze tematy: Odżywki Atlas Ćwiczeń Tanie odżywki Odżywki Nitrobolon Hurtownia odżywek Najciekawsze działy na forum kfd.pl: Dieta forum Ranking odżywek Odżywki forum Trening Trening forum Doping Fitness forum Zdjęcia kulturystów Zdrowie forum Piłka nożna Steroids Ekonomia forum Dzienniki treningowe Olimp | Trec | Dieta 6 weidera | Artroskopia | Dieta Kopenhaska | Panga | Piłka nożna / Sterydy
   
   

   
       © 2000-20006 kulturystyka.com.pl
/
   
Sterydy Strona główna Odżywki Forum - Kulturystyka i Fitness Reklama / współpraca Zarejestruj się w naszym serwisie Wyszukaj na forum Polecane serwisy