Mam pytanie kiedy najlepiej robić aeroby na rzeĽbie. Jak dot±d robię 45 min. odrazu po ćwiczeniach siłowych. Słyszałem iż dobrze działaj± kiedy się je wykonuje rano przed ¶niadaniem. Niewiem co teraz zrobić czy kontunuować tak jak robię do tej pory, czy stosowac aeroby po przebudzeniu? Proszę o odpowiedĽ.