JESTEM TU NOWA I MAM DO WAS KILKA PYTAŃ-NIE WIEM GDZIE INDZIEJ MOGLABYM POPROSIC O RADE.. OD JAKIEGOS CZASU SPORO CWICZE. PON-CZW CODZIENNIE OK. 2 GODZ. POD RZˇD (AEROBIK-FAT BURNER, ABT, TBC LUB SZTUKI WALKI) ALE ZAUWAZYLAM,ZE W OGOLE NIE CHUDNE!! :? NIE MAM JAKIEJS STRASZNEJ NADWAGI ALE TO CHYBA DZIWNE... MAM 180 I WAZE JAKIES 75 KG. CHCIALABYM ZRZUCIC OK. 5 KG I BYLOBY SUPER. PRZY TAKIM WYSILKU FIZYCZNYM JAKI SOBIE FUNDUJE MOZE PROBLEM LEZY W DIECIE? DO 16 PRACUJE. RANO KANAPECZKA Z BIALYM SERKIEM (W PRACY ZJADAM 2 KANAPKI-WEDLINA I ZOLTY SER) A POTEM OK. 16.30 OBIAD-RYZ Z KURCZACZKIEM, BROKULAMI, LUB COS W PODOBIE. PO CWICZENIACH NIE WIDZE REZULTATOW-ALE I TAK BEDE CWICZYC BO SPRAWIA MI TO ZA DUZA FRAJDE :D
MOZE WY COS ZASUGERUJECIE....HELP!