?? Czy je¶li ktos jest chudy i żaden tłuszcz sie go nie ima, to powinien bardzo sie martwic zeby owego tluszczu nie spozywac ? czy nie wystarczy zeby zatroszczyc sie o odpowiednia ilosc białka a na dokładne rozplaowanie ilosci weglowodanow i tluszczy przymknac oko i pilnowac by kalorie byly w odpowiednich ilosciach ?
Zadaję takie pytanie bo jesli pozbede sie tluszczy z jadlospisu to trudno bedzie mi "nabic" posilki wystarczajaca iloscia kalorii...:roll: