Czesc!
Mam takiego problema...
robiłem sobie serię na klatkę (ciężarem ok 90 kg) i nagle co¶ mi trzasnęło w barku...
Natychmiast odłożyłem sztangę bo się przestraszyłem.
Jednak (prawie) nic mnie nie bolało...
Dopiero jak chciałem zrobic kolejn± serię, okazało się że bardzo boli mnie bark...
Nie wiem co mam robić, nie mam nic spóchniętego tylko boli mnie jak podnoszę jaki¶ ciężar.
Please, Help! :(