 | Trening |
| Doping |
| Suplementacja |
| Gadaniec |
| Zdrowie |
| Dieta |
| Sztuki walki |
| Sporty ogólnorozwojowe |
| Aktualno¶ci |
| Fitness |
| Sprzęt kulturystyczny |
| Foto kobiet |
| Zdrowie |
| Sporty ogólne |
| Wellness |
| Strongman |
| Fotogaleria |
| Trening |
| Dieta |
| Suplementacja |
| Doping |
| Wellness |
| Sporty Siłowe |
| Sporty ogólnorozwojowe |
| Sztuki walki |
| Zdrowie |
| Aktualno¶ci |
| Gadaniec |
| Fotoalbum |
| Humor |
| Galeria mistrzów |
| Dzienniki Treningowe |
Kobieta prosi o rade: Pomóżcie mi ułozyć trening !!
Mam 16 latek i od soboty zmierzam uczeszczac na silownie raz w tygodniu pozatym cwiczyc w domu...jak mi sie spodoba to zaczne czesciej chodzic na silownie. wczesniej przez 6 lat tanczylam a teraz przestalam...zabieralo to za duzo mojego czasu, postanowilam przezucic sie na trening ogolnorozwojowy, w ktorym chciala bym sie szczegolnie skupic na pupie, nogach i brzuchu. nie chce nic na gorne partie ciala choc wiem ze jak sie cwiczy powinno sie cwiczyc wszystko...ale ja uwazam ze i tak jestem za szeroka na "gorze". i jak ma wygladac moja rozgrzewka i zakonczenie z gory dzieki za wszystkie sugestie i nie smiejcie sie...ja naprawde pierwszy raz w zyciu ide cwiczyc na silowni Dzieki za pomoc! KONIEC CYTATU Autor posta: Patryk   RE: Kobieta prosi o rade: Pomóżcie mi ułozyć trening !! RE: Kobieta prosi o rade: Pomóżcie mi ułozyć trening !! RE: Kobieta prosi o rade: Pomóżcie mi ułozyć trening !! RE: Kobieta prosi o rade: Pomóżcie mi ułozyć trening !!Forum kfd.pl - najciekawsze w±tki: Piłka nożna Przepis grzane wino | Ból brzucha nerwica | Leki nefrotoksyczne | Leczenie alkoholizmu hipnoz± | Pozycja na żagiel | Carbomax Energy zastosowanie | Dieta protal Zerknij do nas na forum i zobacz najciekawsze tematy: Odżywki Atlas Ćwiczeń Tanie odżywki Odżywki Nitrobolon Hurtownia odżywek Najciekawsze działy na forum kfd.pl: Dieta forum Ranking odżywek Odżywki forum Trening Trening forum Doping Fitness forum Zdjęcia kulturystów Zdrowie forum Piłka nożna Steroids Ekonomia forum Dzienniki treningowe Olimp | Trec | Dieta 6 weidera | Artroskopia | Dieta Kopenhaska | Panga | Piłka nożna / Sterydy |
|
 |
|
|
|
/
|