 | Trening |
| Doping |
| Suplementacja |
| Gadaniec |
| Zdrowie |
| Dieta |
| Sztuki walki |
| Sporty ogólnorozwojowe |
| Aktualno¶ci |
| Fitness |
| Sprzęt kulturystyczny |
| Foto kobiet |
| Zdrowie |
| Sporty ogólne |
| Wellness |
| Strongman |
| Fotogaleria |
| Trening |
| Dieta |
| Suplementacja |
| Doping |
| Wellness |
| Sporty Siłowe |
| Sporty ogólnorozwojowe |
| Sztuki walki |
| Zdrowie |
| Aktualno¶ci |
| Gadaniec |
| Fotoalbum |
| Humor |
| Galeria mistrzów |
| Dzienniki Treningowe |
Mało waże-pomóżcie
Mam 16 lat i ważę 53 kg na ok. 176 cm, to jest mało i nawte bardzo. Ćwiczę na siłowni od roku, 2x w tygodniu i po za tym robię kilkaste pompek codziennie w domu, ale jestem bardzo chudy i wszystkie moje ćwiczenia id± na nic. Nic nie widać wcale że ćwiczę, nie wiem jak mam przytyć! Słyszałem, ze kreatyna pomaga w przytyciu, ale ona jest dosyć drogim ¶rodkiem czy nie mogę w jakich¶ inny spoób przytyć!? Jest może kto¶ życzliwy na tym forum co mógłbym moze ułożyć mi dietę, mail: masio2000@wp.pl A może s± jakie¶ inne sposoby, bo jem i jem a nic nie tyję! :? Autor posta: Maciej   RE: Mało waże-pomóżcie RE: Mało waże-pomóżcie RE: Mało waże-pomóżcie RE: Mało waże-pomóżcie RE: Mało waże-pomóżcie RE: Mało waże-pomóżcie RE: Mało waże-pomóżcie RE: Mało waże-pomóżcieForum kfd.pl - najciekawsze w±tki: Piłka nożna Neurontin 400 | Uni Liver opis | Leczenie ĹĽylakĂłw poznaĹ„ | CarboNox efekty | Dieta dukana kotlety sojowe | Losaratan Potassium HCT Alet | Dymatize opinie Zerknij do nas na forum i zobacz najciekawsze tematy: Atlas Ćwiczeń Tanie odżywki Tanie Odżywki Nitrobolon Hurtownia odżywek Najciekawsze działy na forum kfd.pl: Dieta forum Ranking odżywek Odżywki forum Trening Trening forum Doping Fitness forum Zdjęcia kulturystów Zdrowie forum Piłka nożna Steroids Ekonomia forum Dzienniki treningowe Olimp | Trec | Dieta 6 weidera | Artroskopia | Dieta Kopenhaska | Panga | Piłka nożna / Sterydy |
|
 |
|
|
|
/
|