Witam.Mam pytanie.Moja dziewczyna zaczęła niedawno treningi pod katem
fitnesu.Nie jest osob± otył± lecz jej celem jest spalenie tkanki tłuszczowej
w okolicy ud oraz ''pupy":)Chciałem się dowiedzieć jak moge jej doradzić co
do diety oraz do ćwiczeń aerobowych.Chodzi 2 razy w tygodniu na basen.I od
pewnego czasu na siłownię.
Za wszelke rady będę wdzięczny:)
pozdrawiam
PS:Ma 17 lat.