Dzieki za rade, ze moge tyle osiągnąć w łapie:D . No tez wiem ze przez dwa lata moge miec z tym duzy problem, ale chyba raczej nie uda mi sie osiągnąć takich rozmiarów.:( Ale trenowac bede i bede dążył do tego wyniuku jak nie za dwa lata to za 5 czy 10 ale postaram sie to osiągnąć. A tak to moze ktoś mi poradzi co mam kupic co za odzywki abym rósł. Tak gdzies do 200 zlotych na miesiac moge przeznaczac na odzywki, tak wiec pomóżcie mi co mam kupic sobie i przy czym bede rósł. A chodzi mi raczej o biceps jaki miesien a nie wał tłuszczu. Dzieki za rady. ;) ;)