Nie zgadzam sie z toba Goldberg co do treningu SD II - trenowalem to gowno i mi nic nie dalo ale mialem przed tym okolo 75 cm jumpa - nie wiem ile ty miales ale napewno nie tyle - ogolnie moge powiedziec ze jak mialem malo to SD II mi dalo wiecej ale nie ma szans na skoczenie programu bez pozniejszych kontuzji - znam takich co teraz po tym chodzic nie moga a co dopiero mowic o grze - gram w kosza od 8 lat - trenuje caly czas wyskok i lapie sie legalnie obreczy dwoma rekami ( brakuje jakies 15 cm do wsadu ) - wyrobie te 15 cm do lipca za pomoca ciezarow verticaljump i i dobrych odzywek i tobie radzil bym Miles to samo - to ze sie nie zgadzam z toba Goldberg nie znaczy ze neguje calkiem ten trening jak tobie pomogl to bogu dziekuj - mi nie wiec nie bede :) - ale mam nadzieje ze wymienimy sie uwagami ktore pomoga nam wszystkim :)