Co do kregoslupa to udaj sie lepiej do lekarza.
Bol moze byc spowodowany zla technika podczas wykonywania cwiczen grzbietu ( tzw. koci grzbiet- np. przy wioslowaniu.)
Podczas cwiczenia grzbietu dobrze jest zaopatrzyc sie w pas, w celu unikniecia kontuzji, szczegolnie kiedy uzywamy duzych ciezarow.:)