 | Trening |
| Doping |
| Suplementacja |
| Gadaniec |
| Zdrowie |
| Dieta |
| Sztuki walki |
| Sporty ogólnorozwojowe |
| Aktualno¶ci |
| Fitness |
| Sprzęt kulturystyczny |
| Foto kobiet |
| Zdrowie |
| Sporty ogólne |
| Wellness |
| Strongman |
| Fotogaleria |
| Trening |
| Dieta |
| Suplementacja |
| Doping |
| Wellness |
| Sporty Siłowe |
| Sporty ogólnorozwojowe |
| Sztuki walki |
| Zdrowie |
| Aktualno¶ci |
| Gadaniec |
| Fotoalbum |
| Humor |
| Galeria mistrzów |
| Dzienniki Treningowe |
Re: Rozgrzewka (taka wazna!?!) / 1010
cokolwiek cwiczysz musi byc rozgrzewka i jak to sie powiada lepiej zapobiegac niz leczyc daltego jak cwiczysz gore to robisz rozgrzewke calej gory nawet przy "glopim" bicepsie,tricepsie itp sie powinno robic rozgrzewke plecow barkow klaty rak nadgarstkow tulowia niby glopio brzmi ale ile razy cos podnosiles cos odkladales i poczules szczypanie w plecach ale zle cos zrobiles i cie troche plecy lamaly tak samo z nogami stawy skokowe kolana miednica miesnie i przed treningiem przynajmniej z 30 - 1h niepowinno sie nic jesc tylko popic by krew niezalegala w zoladku tylko do miesni dostaraczala syubst i O2   RE: Re: Rozgrzewka (taka wazna!?!) / 1010 RE: Re: Rozgrzewka (taka wazna!?!) / 1010 RE: Re: Rozgrzewka (taka wazna!?!) / 1010 RE: Re: Rozgrzewka (taka wazna!?!) / 1010
RE: Re: Rozgrzewka (taka wazna!?!) / 1010 RE: Re: Rozgrzewka (taka wazna!?!) / 1010 RE: Re: Rozgrzewka (taka wazna!?!) / 1010 RE: Re: Rozgrzewka (taka wazna!?!) / 1010 RE: Re: Rozgrzewka (taka wazna!?!) / 1010
Forum kfd.pl - najciekawsze w±tki: Piłka nożna Dermena Szampon skład | Bioracef | Antykoncepcja metody | Tarczyca u dziecka | Leki homeopatyczne na przeziębienie | Tensart | BCAA XTRA efekty uboczne Zerknij do nas na forum i zobacz najciekawsze tematy: Odżywki Atlas Ćwiczeń Tanie odżywki Odżywki Nitrobolon Hurtownia odżywek Najciekawsze działy na forum kfd.pl: Dieta forum Ranking odżywek Odżywki forum Trening Trening forum Doping Fitness forum Zdjęcia kulturystów Zdrowie forum Piłka nożna Steroids Ekonomia forum Dzienniki treningowe Olimp | Trec | Dieta 6 weidera | Artroskopia | Dieta Kopenhaska | Panga | Piłka nożna / Sterydy |
|||
 |
|
|
|
/
|