dex jest tego w cholere.... wyroby czekoladowe,owoce,soki, byleby to bylo cos slodkiego;] ale wczesniej przed treningiem 120-90min przed zjedz posilek normalny najlepiej obiad zebys mial tam duzo wegli rozgalezionych (ziemniaki kasza ryz makaron) polecam brazowy ryz pyszny i zdrowy;] i nie jest tak cholernie drogija za 400g w torebkach place 2,15 a za bialy ryz 500g w torebkach 2,15 wiec roznicy duzej nie ma a jakosc jest o wiele wyzsza no i smak :roll:
co do tej czekolady czekolada ma wiele innych dobrych skladnikow np magnez ktory utrzymuje miesnie w formie no i czekolada wyzwala hormon szczescia ;] radze czekolade;P