po pierwsze fachowcy moowia o cyklach długich ładowania(teoria sprzed 6 lat kiedy cykl ten miał10-14 dni)po drugie w ładowaniu czasoow terazniejszych chodzi o maxymalne wykorzystanie kreatyny przez pierwsze 5 dni(glukoza(w odpowiedniej dawce) ,tauryna,potas,l-karnityna,etc;) )stosujac to wszystko zgodnie z panujacawiedza naprawde uzyskuje sie 100% efektów robiłem na ten temat doswiadczenia i jestem o tym przekonany(cała polska czołoowka tak robi)
co do cyklicznosci stosowania -to jak najbardziej (w ktooryms z postow opisałem to dosc szczegoolowo)
narka:8