 | Trening |
| Doping |
| Suplementacja |
| Gadaniec |
| Zdrowie |
| Dieta |
| Sztuki walki |
| Sporty ogólnorozwojowe |
| Aktualno¶ci |
| Fitness |
| Sprzęt kulturystyczny |
| Foto kobiet |
| Zdrowie |
| Sporty ogólne |
| Wellness |
| Strongman |
| Fotogaleria |
| Trening |
| Dieta |
| Suplementacja |
| Doping |
| Wellness |
| Sporty Siłowe |
| Sporty ogólnorozwojowe |
| Sztuki walki |
| Zdrowie |
| Aktualno¶ci |
| Gadaniec |
| Fotoalbum |
| Humor |
| Galeria mistrzów |
| Dzienniki Treningowe |
Re: poszczegulne przyżady ktury do czego i jak wyglada / 1648
witam wszystkich !!! jakub ma racjie co do sztangii lamanej. wole na niej robic uginanie przedramion niz na prostej. dobrze tez sie robi modlitewnik i niekiedy kapturki.ty mowiles steryd ze chcesz wiedziec jakie sa przyzady do czgo. to nie takie proste np. na klatke znam ponad 15 roznych cwiczen i trudno jest je wszystkie omowic. jesli jestes na silowni to poprostu zapytaj do czego co jest . na klate np sa to wyciskanie w szerokim chwycie na laweczce plaskiej, wyciskanie w waskim (szerokosc wieksza od szerokosci barkow) takze na plaskiej. wyciskanie na skosnej(kat 30 stopni) wyciskanie na suwnicy skosna lawka (kat 80) wypietki na prostej sztangielkami, na skosie glowa w dol i glowa w gore, rozpietki sztangielkami, rozpietki na maszynie, sciaganie linek w bramie , pompki na poreczach i wiele innych . jest tego w hu..... ================================== veni vidi vici   RE: Re: poszczegulne przyżady ktury do czego i jak wyglada / 1648 RE: Re: poszczegulne przyżady ktury do czego i jak wyglada / 1648 RE: Re: poszczegulne przyżady ktury do czego i jak wyglada / 1648 RE: Re: poszczegulne przyżady ktury do czego i jak wyglada / 1648
Forum kfd.pl - najciekawsze w±tki: Piłka nożna Neurol 1,0 | Testosterol opis | Witaminy efekty | Tran dawkowanie | Trec Hard Mass | HiTec KTP Creatine | Scitec G-Bomb dawkowanie Zerknij do nas na forum i zobacz najciekawsze tematy: Atlas Ćwiczeń Tanie odżywki Tanie Odżywki Nitrobolon Hurtownia odżywek Najciekawsze działy na forum kfd.pl: Dieta forum Ranking odżywek Odżywki forum Trening Trening forum Doping Fitness forum Zdjęcia kulturystów Zdrowie forum Piłka nożna Steroids Ekonomia forum Dzienniki treningowe Olimp | Trec | Dieta 6 weidera | Artroskopia | Dieta Kopenhaska | Panga | Piłka nożna / Sterydy |
|||
![Aminostar Amino 2300 - 110 kaps. [HYDROLIZAT!!]](http://sklep.kfd.pl//cache/af2e8ee4ee9a0be6c2fe3a44f9acd3a5_50x50.jpg "Aminostar Amino 2300 - 110 kaps. [HYDROLIZAT!!]")
![Bio Tech USA Anabolic PAK - 30 sasz. [od 18 lat - nie dla dzieci]](http://sklep.kfd.pl//cache/4ebc379456fce2293055e1420c319a65_50x50.jpg "Bio Tech USA Anabolic PAK - 30 sasz. [od 18 lat - nie dla dzieci]")
 |
|
|
|
/
|