lex ma racjie . jesli chodzisz od niedawna to nie mozesz miec narazie planu a sile. nie przygotowyjesz sie przeciez do zawodow a twoj organizm nie jest przyzwyczajony do wysilku . ogolnie mowi sie ze na sile to jest wiecej serii mniej powtorzen. lex podal ci dobry plan . mozesz jeszcze to uzgodnic z trenerem lub z kims kto prowadzi silownie
==========================
veni vidi vici