 | Trening |
| Doping |
| Suplementacja |
| Gadaniec |
| Zdrowie |
| Dieta |
| Sztuki walki |
| Sporty ogólnorozwojowe |
| Aktualno¶ci |
| Fitness |
| Sprzęt kulturystyczny |
| Foto kobiet |
| Zdrowie |
| Sporty ogólne |
| Wellness |
| Strongman |
| Fotogaleria |
| Trening |
| Dieta |
| Suplementacja |
| Doping |
| Wellness |
| Sporty Siłowe |
| Sporty ogólnorozwojowe |
| Sztuki walki |
| Zdrowie |
| Aktualno¶ci |
| Gadaniec |
| Fotoalbum |
| Humor |
| Galeria mistrzów |
| Dzienniki Treningowe |
![Tested ZINC 250 kaps. [50mg]](http://sklep.kfd.pl//cache/f3fd846ade6a755f73eb472b35eb4a1c_150x150.jpg "Tested ZINC 250 kaps. [50mg]")
Re: Mój trening / 1628
odnosnie twojego planu: Dzien 1 na plecy dalbym 4 cwiczenia po 4 serie Dzien 2 klata 4 cwiczenia po 3-4 serie Dzein 5 zdecydowanie za malo serii na nogi proponuje 5 serii. aeroby proponuje robic dluzej niz 15 minut.Przedramiona wrzuc do bica albo trica. Wyzej bylo odnosnie twojego planu ale ja bym troche poprzestawial pare rzeczy :> Dzien 1 klata bic przedramiona Dzien 2 nogi Dzien 3 wolne Dzien 4 barki kaptury Dzien 5 plecy tric 
 RE: Re: Mój trening / 1628 RE: Re: Mój trening / 1628
Forum kfd.pl - najciekawsze w±tki: Piłka nożna Oranex | Vitasteron zastosowanie | Mam 12 lat i jestem gejem | Ile zarabia wychowawca w domu dziecka | Badiaga Complexe Nr 47 | Neupogen | Amlodipinum Tad Zerknij do nas na forum i zobacz najciekawsze tematy: Odżywki Atlas Ćwiczeń Tanie odżywki Odżywki Nitrobolon Hurtownia odżywek Najciekawsze działy na forum kfd.pl: Dieta forum Ranking odżywek Odżywki forum Trening Trening forum Doping Fitness forum Zdjęcia kulturystów Zdrowie forum Piłka nożna Steroids Ekonomia forum Dzienniki treningowe Olimp | Trec | Dieta 6 weidera | Artroskopia | Dieta Kopenhaska | Panga | Piłka nożna / Sterydy |
|||
![Oxy Gen WPC 80 - 800g folia [jak Ostrowia]](http://sklep.kfd.pl//cache/9a4b0b60eb7fdfacd46ca46d50c2eeff_50x50.jpg "Oxy Gen WPC 80 - 800g folia [jak Ostrowia]")
 |
|
|
|
/
|