 | Trening |
| Doping |
| Suplementacja |
| Gadaniec |
| Zdrowie |
| Dieta |
| Sztuki walki |
| Sporty ogólnorozwojowe |
| Aktualno¶ci |
| Fitness |
| Sprzęt kulturystyczny |
| Foto kobiet |
| Zdrowie |
| Sporty ogólne |
| Wellness |
| Strongman |
| Fotogaleria |
| Trening |
| Dieta |
| Suplementacja |
| Doping |
| Wellness |
| Sporty Siłowe |
| Sporty ogólnorozwojowe |
| Sztuki walki |
| Zdrowie |
| Aktualno¶ci |
| Gadaniec |
| Fotoalbum |
| Humor |
| Galeria mistrzów |
| Dzienniki Treningowe |
Re: Mój trening / 1647
wiesz co z tego co ja wiem ten plan nie jest zly. lex tez ma racjie mozesz wprowadzic pewne zmiany w ilosci serii. tylko jeszcze jedna sprawa . nie wiem jakie cwiczenia robisz na np. plecy czy klatke. powinienes cwiczyc nie tylko wszystkie grupy miesniowe. ale tez grupy miesni poszczeglnych grup. musisz cwiczyc zarowno dol klatki jak i gore i srodkowe partie =============================== veni vidi vici   RE: Re: Mój trening / 1647
RE: Re: Mój trening / 1647
Forum kfd.pl - najciekawsze w±tki: Piłka nożna Masaż hinduski | Megalia | Leczenie herceptyna | Ból kręgosłupa między łopatkami | Reduxil sklep | Betaloc ZOK 25 | Ból owulacyjny objawy Zerknij do nas na forum i zobacz najciekawsze tematy: Odżywki Atlas Ćwiczeń Tanie odżywki Odżywki Nitrobolon Hurtownia odżywek Najciekawsze działy na forum kfd.pl: Dieta forum Ranking odżywek Odżywki forum Trening Trening forum Doping Fitness forum Zdjęcia kulturystów Zdrowie forum Piłka nożna Steroids Ekonomia forum Dzienniki treningowe Olimp | Trec | Dieta 6 weidera | Artroskopia | Dieta Kopenhaska | Panga | Piłka nożna / Sterydy |
|||
 |
|
|
|
/
|