Re: Ile razy w tygodniu ćwiczycie? / 6842

	Trening
	Doping
	Suplementacja
	Gadaniec
	Zdrowie
	Dieta
	Sztuki walki
	Sporty ogólnorozwojowe
	Aktualności
	Fitness
	Sprzęt kulturystyczny
	Foto kobiet
	Zdrowie
	Sporty ogólne
	Wellness
	Strongman
	Fotogaleria

	Trening
	Dieta
	Suplementacja
	Doping
	Wellness
	Sporty Siłowe
	Sporty ogólnorozwojowe
	Sztuki walki
	Zdrowie
	Aktualności
	Gadaniec
	Fotoalbum
	Humor
	Galeria mistrzów
	Dzienniki Treningowe

On-line (5 minut) jest 6 gości

ActivLab BCAA Xtra Drink 250ml

Re: Ile razy w tygodniu ćwiczycie? / 6842

Polecam odĹźywki, dodam miniaturki zdjÄÄ aby Ĺatwiej byĹo wybraÄ:

BSN CellMass - 800g. Nowy, Najmocniejszy (w WyprzedaĹźy tylko - 138,50 zĹ)

ActivLab Arthreo Free - 60 kaps. (w WyprzedaĹźy tylko - 21,78 zĹ)

Optimum Mega Fat Burner - 60 kaps. (w WyprzedaĹźy tylko - 49,99 zĹ)

Universal Storm - 756g (w WyprzedaĹźy tylko - 128,00 zĹ)

Weider Cell Attack - 1,2kg + 90 Caps (w WyprzedaĹźy tylko - 165,00 zĹ)

--------------------------------------
MogÄ Ci pomĂłc uzyskaÄ super sylwetkÄ, zobacz jakie to proste > Indywidualna i dyksretna pomoc <

Witam
W pierwszym roku treningu ćwiczyłem 6 razy w tygodniu po 2 h albo lepiej, każdą partie robiłem 2x w tygodniu i wydawało mi się, że wszystko jest ok, po tym roku musiałem zrobić sobie ponad półroczną przerwę, bo niedość że sie przetrenowałem, to jeszcze nastepstwem tego było osłabienie układy immulnologicznego, pogorszenie się alergii i dosyć częste łapanie infekcji, naszczęście są lekarstwa wzmacniające odporność, ale taka kuracja jest dosyć droga.
Teraz ćwicze 4 razy w tygodniu, każdą partie raz na tydzień i jest ok, heh choć na początku czułem troche niedosyt ćwiczeń.

Morał z tego jest taki, że więcej nie znaczy lepiej.

RE: Re: Ile razy w tygodniu ćwiczycie? / 6842

Wróc do strony glównej watku: [ Ile razy w tygodniu ćwiczycie? ]

Forum kfd.pl - najciekawsze wątki: Piłka nożna Olanzapin Actavis | Bio-tec kreatyna | Helason | Amisulpride Teva | Leczenie naczyniaka | Pyrantelum Medana | Lamitrin Zerknij do nas na forum i zobacz najciekawsze tematy: Odżywki Atlas Ćwiczeń Tanie odżywki Odżywki Nitrobolon Hurtownia odżywek Najciekawsze działy na forum kfd.pl: Dieta forum Ranking odżywek Odżywki forum Trening Trening forum Doping Fitness forum Zdjęcia kulturystów Zdrowie forum Piłka nożna Steroids Ekonomia forum Dzienniki treningowe Olimp | Trec | Dieta 6 weidera | Artroskopia | Dieta Kopenhaska | Panga | Piłka nożna / Sterydy

2,29 zl

72,99 zl

55,00 zl

114,00 zl

104,00 zl

Re: Ile razy w tygodniu ćwiczycie? / 6842