Ja osobiscie polecam HMB Treca. Stosuje juz miesiac i zauwazylem wzrost sily oraz wieksze uwydatnienie miesni. Stosuje razem z serwatka oraz oczywiscie dietka na poziomie 2,5 gr. bialka. Planuje tak pociagnac jeszcze ze 3 mies. Narazie jestem zadowolony z efektow.