Re: Kulinaria - Podziel sie swoimi przepisami / 252697

	Trening
	Doping
	Suplementacja
	Gadaniec
	Zdrowie
	Dieta
	Sztuki walki
	Sporty ogólnorozwojowe
	Aktualności
	Fitness
	Sprzęt kulturystyczny
	Foto kobiet
	Zdrowie
	Sporty ogólne
	Wellness
	Strongman
	Fotogaleria

	Trening
	Dieta
	Suplementacja
	Doping
	Wellness
	Sporty Siłowe
	Sporty ogólnorozwojowe
	Sztuki walki
	Zdrowie
	Aktualności
	Gadaniec
	Fotoalbum
	Humor
	Galeria mistrzów
	Dzienniki Treningowe

On-line (5 minut) jest 15 gości

Oxy Gen WPC 80 - 800g folia [jak Ostrowia]

Re: Kulinaria - Podziel sie swoimi przepisami / 252697

Polecam odĹźywki, dodam miniaturki zdjÄÄ aby Ĺatwiej byĹo wybraÄ:

Emman Glukozamina - 60 kapsułek. [najmocniejsza bez recepty, najniższa cena] (w WyprzedaĹźy tylko - 15,90 zĹ)

BSN Lean Dessert 630g (w WyprzedaĹźy tylko - 69,00 zĹ)

PrimaForce Leucine - 500g [leucyna] (w WyprzedaĹźy tylko - 69,00 zĹ)

Aminostar Amino 2300 - 110 kaps. [HYDROLIZAT!!] (w WyprzedaĹźy tylko - 89,00 zĹ)

ActivLab Fit Drink 7 saszetek (w WyprzedaĹźy tylko - 12,46 zĹ)

--------------------------------------
MogÄ Ci pomĂłc uzyskaÄ super sylwetkÄ, zobacz jakie to proste > Indywidualna i dyksretna pomoc <

KTOŚ PROSIŁ O KOKTAJLE ;)

Koktajl - bomba odpornościowa
Wykonanie:
Koktajl ten pobudza układ odpornościowy, ponieważ jest bogaty w elementy odżywcze, witaminę C i karotenoidy. 1 porcja W sokowirówce sporządzić sok z następujących składników:
2 marchewki,
1/2 czerwonej słodkiej papryki,
2 łyżki zielonej pietruszki,
1 łodyga selera naciowego,
1/2 jabłka,
1/2 dużego pomidora
Do smaku można również dodać 1 ząbek czosnku, szczypior i kropelkę sosu Tabasco (orientalny).
Wartość odżywcza 2 filiżanek napoju: 168 kcal, 87% węglowodanów (36,5 g), 8% białka (3,5 g), 5% tłuszczu (1 g) oraz: 122 ml witaminy C i 43,87 j.m. beta-karotenu.

Koktajl ogórkowy
Wykonanie:
1 świeży ogórek
1 1/2 szklanki naturalnego jogurtu
1 1/2 szklanki mleka
sok z cytryny
sól do smaku
biały pieprz
kilka liści mięty
Ogórek umyć, obrać, pokroić w kostkę, włożyć do naczynia, dodać pozostałe składniki, zmiksować na wysokich obrotach. Przyprawiać do smaku solą, białym pieprzem i sokiem z cytryny. Pucharki lub szklanki napełnić lodem do 1/3 objętości, wlać koktajl. Udekorować listkami mięty, a kto lubi - może dodać drobniutko pokrojony koperek.

Koktajl truskawkowy
porcja na 6 szklanek
1 kg truskawek
1/2 l naturalnego jogurtu pitnego
cukier do smaku lub miód
Można dodać soku z cytryny jeśli ktos lubi smak słodko kwaśny.

Wykonanie:
oczyszczone truskawki zminksowac potem dodac jogurt (z cutkrem??? nie koniecznie) miksowac do wymieszania składników
można nie miksować truskawek tylko pokroić dodać ugotowanego zimnego ryszu i zalać wszytko jogórtem lub kefirem, maślanką - co kto lubi!

Koktajl niby alkoholowy
Składniki:
- mleko,
- cukier,
- aromat rumowy.
Szklankę mleka wlać do miski, wsypać 1 łyżkę cukry i wlać pół opakowania aromatu. Wszystko razem miksować dopuki nie zrobi się piana.

Koktajl bananowy
- 3 duże dojrzałe banany,
- 2 szklanki zimnego mleka,
- 2 łyżki miodu,
- 1 szklankapokruszonego lodu,
- 1 gałka muszkatołowa.

Obrać banany i pokroić na drobne kawałki. Zmiksować razem z mlekiem i miodem ok 2 min. Dodać lód i miksować ok minuty.

SMACZNEGO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

RE: Re: Kulinaria - Podziel sie swoimi przepisami / 252697

Wróc do strony glównej watku: [ Kulinaria - Podziel sie swoimi przepisami ]

Forum kfd.pl - najciekawsze wątki: Piłka nożna Syntha-6 opinie | Ile waży szklanka cukru | Cozaar | LoraLEK | Dioscorea Villosa | Alergia pokarmowa testy | Pozycja na mnicha Zerknij do nas na forum i zobacz najciekawsze tematy: Odżywki Atlas Ćwiczeń Tanie odżywki Odżywki Nitrobolon Hurtownia odżywek Najciekawsze działy na forum kfd.pl: Dieta forum Ranking odżywek Odżywki forum Trening Trening forum Doping Fitness forum Zdjęcia kulturystów Zdrowie forum Piłka nożna Steroids Ekonomia forum Dzienniki treningowe Olimp | Trec | Dieta 6 weidera | Artroskopia | Dieta Kopenhaska | Panga | Piłka nożna / Sterydy

33,00 zl

39,99 zl

79,00 zl

89,00 zl

74,00 zl

Re: Kulinaria - Podziel sie swoimi przepisami / 252697