Re: Kulinaria - Podziel sie swoimi przepisami / 2833

	Trening
	Doping
	Suplementacja
	Gadaniec
	Zdrowie
	Dieta
	Sztuki walki
	Sporty ogólnorozwojowe
	Aktualności
	Fitness
	Sprzęt kulturystyczny
	Foto kobiet
	Zdrowie
	Sporty ogólne
	Wellness
	Strongman
	Fotogaleria

	Trening
	Dieta
	Suplementacja
	Doping
	Wellness
	Sporty Siłowe
	Sporty ogólnorozwojowe
	Sztuki walki
	Zdrowie
	Aktualności
	Gadaniec
	Fotoalbum
	Humor
	Galeria mistrzów
	Dzienniki Treningowe

On-line (5 minut) jest 16 gości

FA Xtreme MVF 30 szasz. [kiedyś był Animal Pak....]

89,00 zl

HI TEC Tribulus Terrestris Professional - 60 kaps.

Re: Kulinaria - Podziel sie swoimi przepisami / 2833

Polecam odĹźywki, dodam miniaturki zdjÄÄ aby Ĺatwiej byĹo wybraÄ:

Universal Animal Stak - 21 sasz (w WyprzedaĹźy tylko - 148,00 zĹ)

Dymatize HMB 1000 mg 90 kaps. Tylko 1 kaps dziennie.Mocne! (w WyprzedaĹźy tylko - 69,00 zĹ)

Syntrax Micellar Creme 958g [KAZEINA] (w WyprzedaĹźy tylko - 105,00 zĹ)

Emman Glukozamina - 60 kapsułek. [najmocniejsza bez recepty, najniższa cena] (w WyprzedaĹźy tylko - 15,90 zĹ)

ActivLab Arthreo Free - 60 kaps. (w WyprzedaĹźy tylko - 21,78 zĹ)

--------------------------------------
MogÄ Ci pomĂłc uzyskaÄ super sylwetkÄ, zobacz jakie to proste > Indywidualna i dyksretna pomoc <

Kurczak nadziewany ryżem
Składniki na 4 porcje:
1 sprawiony kurczak (ok. 1,3 kg),
75 dag porów,
1 średnia cebula,
1-2 papryczki chili,
13 dag długoziarnistego ryżu,
10 dag orzeszków ziemnych,
1 pojemnik (20 dag) śmietany kremówki
1 szklanka rosołu (instant),
2 łyżki oleju,
1 łyżka masła lub margaryny,
1 łyżka mąki,
sól,
pieprz,
curry.

Obrać cebulę, pokroić w kostkę. Naciąć wzdłuż papryczki chili, usunąć
pestki, miąższ posiekać. Rozgrzać olej na patelni, podsmażyć cebulę, chili
i orzeszki ziemne. Wsypać ryż, wlać szklankę wody. Doprawić solą, pieprzem
i curry. Gotować 20 minut pod przykryciem. Opłukać i osuszyć tuszkę,
napełnić ryżem. Spiąć otwór wykałaczkami, związać kurczaka nitką. Natrzeć
solą oraz pieprźem. Piec godzinę w piekarniku w temperaturze 175 stopni.
Oczyścić i opłukać pory. Przekroić wzdłuż na pół, a następnie pokroić na
kawałki. Blanszować je około 5 minut w osolonej wodzie. Tłuszcz rozpuścić,
zrobić zasmażkę z mąki oraz 1-2 łyżeczek curry. Dodać rosół i śmietanę,
zagotować. Doprawić jeszcze raz solą i pieprzem oraz curry. Podawać do
kuraczaka.
przygotowanie - około 1 i 3/4 godziny
1 porcja - 910 kalorii

RE: Re: Kulinaria - Podziel sie swoimi przepisami / 2833

Wróc do strony glównej watku: [ Kulinaria - Podziel sie swoimi przepisami ]

Forum kfd.pl - najciekawsze wątki: Piłka nożna Ból gardła przewlekły | Ranigast | Tarczyca a nadwaga | Vigantol | Pure Whey Isolate sklep | Trądzik różowaty objawy | Doresol 1 Zerknij do nas na forum i zobacz najciekawsze tematy: Odżywki Atlas Ćwiczeń Tanie odżywki Odżywki Nitrobolon Hurtownia odżywek Najciekawsze działy na forum kfd.pl: Dieta forum Ranking odżywek Odżywki forum Trening Trening forum Doping Fitness forum Zdjęcia kulturystów Zdrowie forum Piłka nożna Steroids Ekonomia forum Dzienniki treningowe Olimp | Trec | Dieta 6 weidera | Artroskopia | Dieta Kopenhaska | Panga | Piłka nożna / Sterydy

89,00 zl

35,00 zl

59,00 zl

165,00 zl

49,99 zl

Re: Kulinaria - Podziel sie swoimi przepisami / 2833