Re: Kulinaria - Podziel sie swoimi przepisami / 35377

	Trening
	Doping
	Suplementacja
	Gadaniec
	Zdrowie
	Dieta
	Sztuki walki
	Sporty ogólnorozwojowe
	Aktualności
	Fitness
	Sprzęt kulturystyczny
	Foto kobiet
	Zdrowie
	Sporty ogólne
	Wellness
	Strongman
	Fotogaleria

	Trening
	Dieta
	Suplementacja
	Doping
	Wellness
	Sporty Siłowe
	Sporty ogólnorozwojowe
	Sztuki walki
	Zdrowie
	Aktualności
	Gadaniec
	Fotoalbum
	Humor
	Galeria mistrzów
	Dzienniki Treningowe

On-line (5 minut) jest 19 gości

Weider Amino Drink Powder - 500g

29,90 zl

UNS BCAA G-Powder - 500g [BCAA+Glutamina]

119,00 zl

ActivLab Machine Man Burner - 120 kap.

Re: Kulinaria - Podziel sie swoimi przepisami / 35377

Polecam odĹźywki, dodam miniaturki zdjÄÄ aby Ĺatwiej byĹo wybraÄ:

Tested Burner - 68kap. (w WyprzedaĹźy tylko - 62,00 zĹ)

HI TEC Tribulus Terrestris Professional - 100 kaps. + 60 kaps. Gratis!!! (w WyprzedaĹźy tylko - 75,00 zĹ)

HI TEC Whey Mass Builder - 9 kg (w WyprzedaĹźy tylko - 198,00 zĹ)

Aminostar 100% Pure Whey Star [1000g + 1000g ZA FREE] (w WyprzedaĹźy tylko - 99,00 zĹ)

INNER ARMOUR Hard Mass Gainer 6800g (w WyprzedaĹźy tylko - 179,00 zĹ)

--------------------------------------
MogÄ Ci pomĂłc uzyskaÄ super sylwetkÄ, zobacz jakie to proste > Indywidualna i dyksretna pomoc <

Ostatnio eksperymentowalem z kurczakiem i powstalo bardzo smaczne danie (ocencie sami)

Skladniki:
+ filet z kurczaka 180-200g
+ ryz (kto ile lubi:) proponuje 100g
+ rodzynki 40g (jak ktos nie lubi, to tylko do duszenia z kurczakiem, potem mozna wyrzucic - a smak kurczaka b. ciekawy)
+ brzoskwienie w kawalkach w zalewie wlasnej (z puszki)
+ przyprawa zloty kurczak Kamis
+ sol, pieprz
+ mleko
+ oliwa z oliwek/pestek winogron (2 lyzki)
+ przyprawa vegeta/jarzynka

Przygotowanie:
Gotujemy ryz, a w miedzyczasie:
Filet kroimy na kawalki/kostki (taki 200g ok 8 kawalkow). Zanurzamy w mleku na minute. Wylewamy mleko (ew. wypijamy;) solimy i pieprzymy (wg uznania), dosypujemy 1/4 opakowania przyprawy kamis i chwile to "ugniatamy". Nastepnie rozgrzewamy patelnie teflonowa z 2 lyzkami oliwy i wkladamy kawalki kurczaka. Na max ogniu 1 minuta na strone (minuta jedna strona, obracamy kazdy kawalek i druga minuta). W miedzyczasie do garka wlewamy 200ml wody, dosypujemy lyzke plaska przyprawy vegeta/jarzynka i wrzucamy rodzynki. Potem wkladamy przysmazone (2min)kawalki kurczaka i dusimy wszystko pod przykrciem 20 min.

Teraz na talerz ryz, uduszone kawalki kurczaka (rodzynki wg uznania albo zostawiamy, albo wyrzucamy) i 3-4 polowki brzoskwin. Smacznego :)

RE: Re: Kulinaria - Podziel sie swoimi przepisami / 35377

Wróc do strony glównej watku: [ Kulinaria - Podziel sie swoimi przepisami ]

Forum kfd.pl - najciekawsze wątki: Piłka nożna Clobederm | Lipomal | Inspra | Amlodipine Teva | Badania krwi | Indapen SR | Theraflu Zatoki Zerknij do nas na forum i zobacz najciekawsze tematy: Odżywki Atlas Ćwiczeń Tanie odżywki Odżywki Nitrobolon Hurtownia odżywek Najciekawsze działy na forum kfd.pl: Dieta forum Ranking odżywek Odżywki forum Trening Trening forum Doping Fitness forum Zdjęcia kulturystów Zdrowie forum Piłka nożna Steroids Ekonomia forum Dzienniki treningowe Olimp | Trec | Dieta 6 weidera | Artroskopia | Dieta Kopenhaska | Panga | Piłka nożna / Sterydy

99,00 zl

29,90 zl

52,00 zl

119,00 zl

57,00 zl

Re: Kulinaria - Podziel sie swoimi przepisami / 35377