Re: Kulinaria - Podziel sie swoimi przepisami / 75842

	Trening
	Doping
	Suplementacja
	Gadaniec
	Zdrowie
	Dieta
	Sztuki walki
	Sporty ogólnorozwojowe
	Aktualności
	Fitness
	Sprzęt kulturystyczny
	Foto kobiet
	Zdrowie
	Sporty ogólne
	Wellness
	Strongman
	Fotogaleria

	Trening
	Dieta
	Suplementacja
	Doping
	Wellness
	Sporty Siłowe
	Sporty ogólnorozwojowe
	Sztuki walki
	Zdrowie
	Aktualności
	Gadaniec
	Fotoalbum
	Humor
	Galeria mistrzów
	Dzienniki Treningowe

On-line (5 minut) jest 17 gości

Aminostar TribuMax - 120 kaps. + 120 kaps. + Baton Gratis

85,00 zl

Muscletech - Leukic Hardcore - 180 kaps.

Re: Kulinaria - Podziel sie swoimi przepisami / 75842

Polecam odĹźywki, dodam miniaturki zdjÄÄ aby Ĺatwiej byĹo wybraÄ:

Revolutions Humanobol 60 kaps. (w WyprzedaĹźy tylko - 139,00 zĹ)

PrimaForce Taurine - 500g [357 porcji] (w WyprzedaĹźy tylko - 69,00 zĹ)

MHP T-Bomb II - 168 tabl. (w WyprzedaĹźy tylko - 155,00 zĹ)

Optimum Thermo Cuts 100 kap. (w WyprzedaĹźy tylko - 64,00 zĹ)

Nutrabolics IsoGainer - 2250g (w WyprzedaĹźy tylko - 123,00 zĹ)

--------------------------------------
MogÄ Ci pomĂłc uzyskaÄ super sylwetkÄ, zobacz jakie to proste > Indywidualna i dyksretna pomoc <

Ryż po kreolsku
czas 1h i 10min Temp zapiekania 250 C przez 10 min
Składniki dla 4 osób: 20 dag ryżu długo ziarnistego 400 ml bulionu warzywnego
40 dag twardych moreli 1 pęczek młodej cebulki 5 dag zielonych oliwek
5 dag czarnych oliwek 1-2 łyżeczki rozgniecionych ziaren ryżu
3 łyżki oliwy z oliwek sos sojowy cynamon 7 dag orzechów laskowych
1) Ryż zeszklić na łyżce oliwy, dodać do niego bulion, dodać pieprz i zagotować. Ryż
gotować do miękkosci na srednim ogniu.
2) Morele umyć, przekroić wypestkować, mišższ pokroić w cieniutki czšsteczki.
3) Cebulę umyć, oczyscić, pokroić w cieniutki kršżki. Oliwki wypestkować i pokroić w
paseczki.
4) Napęczniały ryż doprawić do smaku sosem sojowym, odrobinš cynamonu, wymieszać z
morelami, cebulka oliwkami i orzechami, po czym rozłożyć na wczesniej wysmażonej oliwa
blaszce. Ryż skropić pozostałš oliwa i zapiekać około 10 minut w temp 250 C
RADA: Ryż można przygotowywać na kilka godzin przed posiłkiem i w odpowiednim czasie
podgrzać w piekarniku. Potrawę można również urozmaicić dodajšc do niej pomidory,
plasterki cukini, tymianek i kapary.
Kalorie: 1800/4= 450 kcal na osobę Zaw. Tłuszczu mała. zródło wit. A

:?

RE: Re: Kulinaria - Podziel sie swoimi przepisami / 75842

Wróc do strony glównej watku: [ Kulinaria - Podziel sie swoimi przepisami ]

Forum kfd.pl - najciekawsze wątki: Piłka nożna Limfocept | Jak ćwiczyć mięśnie ramion | Duodopa | Owoc Anyżu | Badiaga Complexe Nr 47 | Topinitial | Valsacor 160 mg tabletki powlekane Zerknij do nas na forum i zobacz najciekawsze tematy: Odżywki Atlas Ćwiczeń Tanie odżywki Odżywki Nitrobolon Hurtownia odżywek Najciekawsze działy na forum kfd.pl: Dieta forum Ranking odżywek Odżywki forum Trening Trening forum Doping Fitness forum Zdjęcia kulturystów Zdrowie forum Piłka nożna Steroids Ekonomia forum Dzienniki treningowe Olimp | Trec | Dieta 6 weidera | Artroskopia | Dieta Kopenhaska | Panga | Piłka nożna / Sterydy

64,90 zl

85,00 zl

149,00 zl

129,00 zl

27,99 zl

Re: Kulinaria - Podziel sie swoimi przepisami / 75842