 | Trening |
| Doping |
| Suplementacja |
| Gadaniec |
| Zdrowie |
| Dieta |
| Sztuki walki |
| Sporty ogólnorozwojowe |
| Aktualno¶ci |
| Fitness |
| Sprzęt kulturystyczny |
| Foto kobiet |
| Zdrowie |
| Sporty ogólne |
| Wellness |
| Strongman |
| Fotogaleria |
| Trening |
| Dieta |
| Suplementacja |
| Doping |
| Wellness |
| Sporty Siłowe |
| Sporty ogólnorozwojowe |
| Sztuki walki |
| Zdrowie |
| Aktualno¶ci |
| Gadaniec |
| Fotoalbum |
| Humor |
| Galeria mistrzów |
| Dzienniki Treningowe |
Re: Ile trzeba...? / 2545
Witam Oczywiscie nie mam nic przeciwko gdy ktos pisze ze od weglowodanow sie tyje, gdyz to w pewnym sensie prawda - wlasciwe polprawda.Jednak jak juz poruszylismy ten temat to wyjasnie pewna kwestie.Posrednio weglowodany wplywaja na przyrost tkanki tluszczowej, tyjecie jednak (chodzi o tkanke tluszczowa) panowie od tluszczu spozywanego w pokarmie. Oczywiscie zgadzam sie z tym ze jeden osobnik moze zjesc duzo i nie bedzie tyl a drugi bedzie przy mniejszej ilosci - tak jak piszecie to jest juz indywidualna sprawa kazdego. Jednak prawidlowa dieta (odpowiednie proporcje) umozliwia spozywanie wegla w duzych ilosciach bez ryzyka wielkiego odtluszczenia - pozatym nie warto sie bac odrobiny tluszczu w czasie robienia masy (to nieuniknione). Kwestia jest jednak taka - ile tego tluszczu zrobimy ? - to juz zalezy od tego co bedziemy spozywali oprocz weglowodanow. Oczywiscie nie mozna tez spozywac w duzym nadmiarze weglowodanow, czyli duzo wiecej niz organizm potrzebuje - w czasie masy naturalnie musimy dostarczac wiecej kalorii ale tez musi to byc robione z glowa. Pozdrawiam   RE: Re: Ile trzeba...? / 2545 RE: Re: Ile trzeba...? / 2545 RE: Re: Ile trzeba...? / 2545 RE: Re: Ile trzeba...? / 2545 RE: Re: Ile trzeba...? / 2545 RE: Re: Ile trzeba...? / 2545 RE: Re: Ile trzeba...? / 2545 RE: Re: Ile trzeba...? / 2545
Forum kfd.pl - najciekawsze w±tki: Piłka nożna Megabol Creatine Alkaline | Gensulin M50 (50/50) | Optimum Thermo Cuts | Vichy Liposide cena | MasaĹĽ turecki | Vitalmax CFM Gainer 30 | Cerutin Zerknij do nas na forum i zobacz najciekawsze tematy: Atlas Ćwiczeń Tanie odżywki Tanie Odżywki Nitrobolon Hurtownia odżywek Najciekawsze działy na forum kfd.pl: Dieta forum Ranking odżywek Odżywki forum Trening Trening forum Doping Fitness forum Zdjęcia kulturystów Zdrowie forum Piłka nożna Steroids Ekonomia forum Dzienniki treningowe Olimp | Trec | Dieta 6 weidera | Artroskopia | Dieta Kopenhaska | Panga | Piłka nożna / Sterydy |
|||
![Bio Tech USA Creatine Phosphate 5000 - 300g [Fosforan Kreatyny]](http://sklep.kfd.pl//cache/6c6440d0d9d3beb9c11741ebf777b1cd_50x50.jpg "Bio Tech USA Creatine Phosphate 5000 - 300g [Fosforan Kreatyny]")
 |
|
|
|
/
|