Nieopłaca czy opłaca lepiej ćwiczyć niż się wylegiwać w chacie przed TV.Unikaj martwego ciagu i póki co przysiadów.
Co do tego wzrostu to tak dokońca nie wierze że ćwiczenia na cięzarach hamują wzrost.Jak zaczynałem ćwiczyć miałem ok 165 wzrostu i każdy mi mówił ze nie urosne jak będe tak ładował. I co ?? do tej pory urosłem jeszcze 23 cm.
Ja osobiście nie wierze w to ,no chyba że jestem odosobnionym przypadkiem albo nielicznym.:)