Osoby cierpiace na choroby ukladu krazenia i nerek powinny pic wode nisko sodowa, czyli nisko zmineralizowana. Dla sportowcow zaleca sie wode wysokomineralizowana.
Czyli pijcie wode niegazowana wysokomineralizowana.
Po treningu mozna wypic wode gazowana gdyz wchlaniana jest ona szybciej z przewodu pokarmowego i nasila wytwarzanie moczu. W ten sposob nasila sie wydalanie z ustroju niepotrzebnych produktow przemiany materii. Krotko mowiac woda z gazem skuteczniej gasi pragnienie, jednak ze wzgledu na rozpierajace dzialanie dwutlenku wegla nie powinni jej pic osoby odchudzajace sie i cierpiace na chorobe wrzodowa i inne choroby przewodu pokarmowego.
Pozdrawiam.