Jerzeli ćwiczenia na siłce sa korzystne to czemu nie poprostu byłem w głędzie( choć przez zimę ćwiczyłem je na Pakerni i jestem zadowolony). Nie wydajami się abym był aż tak zdeterminowany aby drać się za jakie¶ zaszczyki lub podobne temu bzdóry. Narazie łykam L-karnityne aby zbić wagę przed startami. Okii Do rzeczy proszę znów podajcie jakie¶ szczegółowsze ćwiczenia na Paketni aby je wyrównać . M±g± być różne aby kształtne.
2. cze¶ć Tak noszę ten złom w sobie . Lecz nie przeszkadza mi to miałem to wyj±ć lecz lekarz mówi że nie ma Potrzeby jeszcze przy tak kiekspiej kondycji Kas Chorych lepiej będzie jak J± pochomikuję troch ę u siebie.TAK WIĘC.Paweł