HALO HALO PANOWIE - TAKIE DAWKI ? PO 1 - SZE NALEŻY WYJAŚNIĆ TO ŻE NAPISANE 1000 CZY 10000 MG MAGNEZU NIE OZNACZA TO ŻE TYLE JEST WCHLANIALNE - PRZY TAKICH DAWKACH MOZESZ DOSTAC ROZNYCH DOLEGLIWOŚCI - COS PODOBNEGO JAK HIPERWITAMINONOZA ( NADMIAR WITAMIN- W TYM PRZYPADKU MAGNEZU ) A JEŚLI CHODZI O MAGNEZIN - TO NP. 500 -TKA ZAWIERA CZYNNEGO CZYSTEGO MAGNEZU W ILOSCI 130 MG. - A WOGOLE DAWKA DZIENNA WYNOSI - 300 MG . DLA NORMALNEGO ZJADACZA CHLEBA - DO 600 MG. DLA SPORTOWCA LUB CZLOWEKA KTORY JEST SILNIE NARAZONY NA STRES ( TEGO CZYSTEGO ) - NIE POLECAM ZWIELOKROTNIENIA TEJ ILOŚCI CHYBA ZE CHCESZ MIEĆ M.I.N U PRZYSZLYCH POTOMKOW Z WADĘ ROZWOJU - I PAMIETAJ ŻE DUZO MAGNEZU JEST W NIEPRZETWORZONYM POKARMIE (PLATKI OWSIANE - CHLEB - WARZYWACH ) I UWZGLEDNIJ GO W DZIENNEJ PORCJI - WYSTARCZY MOIM ZDANIEM UZUPELNIĆ NP. MAGNEZIN 500 - 2 TABLETKI DZIENNIE ( RANO PO POSILKU I NP. PO TRENINGU - ALBO PRZED - CZY WIECIE ŻE MAGNEZ POMIMO ZE DZIALA USPAKAJĄCO TO PODANY PRZD WYSILKIEM DZIALA JAK TURBODOŁADOWANIE - A ZWLASZCZA ASPARGIN KTÓRY ZAWIERA TAKŻE POTAS -I TO W POSTACI UWODNIONEJ - LEPIEJ SIĘ WCHLANIA )