Nie musisz płacić za aerobik. te same rzzeczy możesz robić w domu. Poza tym najlepsze aeroby to bieganie, skankanka i na gurne partie mię¶ni ciała uderzanie w worek bokserski. Należy pamiętać tylko o tym aby mieć puls ok 160-185 i aby aeroby trwały od 30 do 50 min.