 | Trening |
| Doping |
| Suplementacja |
| Gadaniec |
| Zdrowie |
| Dieta |
| Sztuki walki |
| Sporty ogólnorozwojowe |
| Aktualności |
| Fitness |
| Sprzęt kulturystyczny |
| Foto kobiet |
| Zdrowie |
| Sporty ogólne |
| Wellness |
| Strongman |
| Fotogaleria |
| Trening |
| Dieta |
| Suplementacja |
| Doping |
| Wellness |
| Sporty Siłowe |
| Sporty ogólnorozwojowe |
| Sztuki walki |
| Zdrowie |
| Aktualności |
| Gadaniec |
| Fotoalbum |
| Humor |
| Galeria mistrzów |
| Dzienniki Treningowe |
![Tested MultiVitamin - 100 tabl. [dobre witaminy]](http://sklep.kfd.pl//cache/f2319db3c2f9ca6538dec532d71f09bd_150x150.jpg "Tested MultiVitamin - 100 tabl. [dobre witaminy]")
![Muscletech Hydroxycut Hardcore X RTD - 20 x 236ml [BARDZO MOCNY]](http://sklep.kfd.pl//cache/9357c7e95f8dc8c45d01fd94c8f46fa8_150x150.jpg "Muscletech Hydroxycut Hardcore X RTD - 20 x 236ml [BARDZO MOCNY]")
Re: Dieta PILNIE / 3744
"przytycie " 15 kilo to nie zawsze taka prosta sprawa. jesli masz bardzo duza przemiane materii 15 kilo osiagniesz moze nawet dopiero po roku. zalezy takze jak chcesz przytyc czy chodzi o tkanke miesniowa czy tluszczyk . co do ostatniego wiesz chyba jak to zrobic. jesli mchodzi o miesnie to musisz dostarczac okolo 2 gramy bialka na kilogram wagi ciala na dzien i okolo 5 gram weglowodanow. bialka jest duzo w nabiale a weglowodanow bardzo duzo w ryzu. zamiast ziemniaczkow jedz ryz i najlepiej piers z kurczaka lub soje . 
 RE: Re: Dieta PILNIE / 3744 RE: Re: Dieta PILNIE / 3744 RE: Re: Dieta PILNIE / 3744 RE: Re: Dieta PILNIE / 3744 RE: Re: Dieta PILNIE / 3744 RE: Re: Dieta PILNIE / 3744 RE: Re: Dieta PILNIE / 3744 RE: Re: Dieta PILNIE / 3744 RE: Re: Dieta PILNIE / 3744 RE: Re: Dieta PILNIE / 3744 RE: Re: Dieta PILNIE / 3744 RE: Re: Dieta PILNIE / 3744 RE: Re: Dieta PILNIE / 3744 RE: Re: Dieta PILNIE / 3744
Forum kfd.pl - najciekawsze wątki: Piłka nożna Witagin | Trądzik maseczki | Uczulenie na gluten objawy | BCAA Complex miarka | Colocynthis | Ile zarabia moderator | Bcaa Trec Zerknij do nas na forum i zobacz najciekawsze tematy: Odżywki Atlas Ćwiczeń Tanie odżywki Odżywki Nitrobolon Hurtownia odżywek Najciekawsze działy na forum kfd.pl: Dieta forum Ranking odżywek Odżywki forum Trening Trening forum Doping Fitness forum Zdjęcia kulturystów Zdrowie forum Piłka nożna Steroids Ekonomia forum Dzienniki treningowe Olimp | Trec | Dieta 6 weidera | Artroskopia | Dieta Kopenhaska | Panga | Piłka nożna / Sterydy |
|||
 |
|
|
|
/
|