JASNE - SAMA NAZWA MÓWI ŻE SUPLEMENTY TO UZUPELNIENIE - NIE MOŻESZ SIE NA NICH BAZOWAĆ - PODSTAWĄ JEST ŻARCIE I TO ZDROWE A TEN TWÓJ KOKTAJL POZOSTAW NA PÓZNIEJ - NIECH TWÓJ ORGANIZM PRZYZWYCZAI SIE DO ZWIEKSZONYCH ILOŚCI SPOŻYWANYCH POKARMÓW - GDY UŁOŻYSZ SOBIE PLAN POSILKÓW ŻE TO BEDZIE TO DLA CIEBIE NORMALKĄ SPRÓBUJ WTEDY WŁACZYĆ JAKIS GAINER DO DIETY - A TAK WOGÓLE 15 KILO W CIĄGU ROKU HM......... NO CUDA SIE PRZECIEZ ZDARZAJA - ALE WIERZE ŻE CI TO UDA