Witam
Jest tylko jeden sposob by stracic zbedne kilogramy.
Doprowadzic organizm do deficytu energetycznego. Mozesz to osiagnac poprzez wprowadzenie pewnej diety (glownie ograniczenie pewnych pokarmow), oraz wrowadzenie ruchu.
Karnityne mozesz brac ale pamietaj ze nic ona ci nie da jesli nie zastosujesz sie do tego wyzej.
Pozdrawiam