Witam
jesli nie masz kasy to zapomnij rowniez o koksach. Wydatek rzedu 45zl na koks jest niczym w porownaniu z tym co trzeba wydac na jedzenie (a w czasie cyklu juz obowiazkowo nalezy tego przestrzegac.). Piszesz chcesz masy - metka bez jedzenia tez wiele nie zdziala (najwyzej w czasie cyklu troche spuchniesz).
Pozatym jestes mlodym kulturysta a koksy to nie landrynki wiec tak jak koledzy pisza odpusc sobie. Na rynku jest teraz wiele bardzo dobrych suplementow, ktore wraz z odpowiednia podaza bialka i weglowodanow daja dobre rezultaty tak jak np :creatyna
Pozdrawiam